Body Vibration Podcast

Dein Podcast für Inspiration, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation und Motivation. Der dich begleitet, den Weg des Herzens zu gehen und dich für die Liebe zu entscheiden, um ein glückliches, erfülltes Leben zu führen. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, gebe dir Wissen und praktische Selbsthilfe-Tools an die Hand damit du mit der Intensität des Lebens besser umgehen kannst sowie innere Zufriedenheit und Gelassenheit entwickelst. Damit Du Schmerz und Angst transformierst, achtsam mit deinen Bedürfnissen bist und für deine Selbstliebe einstehst. Damit du die pure Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Leichtigkeit deiner Selbst erfährst. Es geht um Selbstrefklektion, innere Schatten-Arbeit, Traumatherapie, Heilung und ganzheitliche Körperarbeit (bodywork und Body-Mind-Centering). Ein besonderes Augenmerk lege ich hierbei auf Sexualität und Tantra (Dearmouring), Somatic Experiencing (SE), Bioenergetik und der TRE-Technik nach Dr. David Berceli (neurogenes Zittern mit Fokus Psoas-Muskel), Stress- und Entspannungsübungen, den Faszien (Physio- und Osteopathie) sowie dem Unterbewusstsein.

https://lunajalda.com

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 18m. Bisher sind 40 Folge(n) erschienen. Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.

Gesamtlänge aller Episoden: 13 hours 4 minutes

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episode 19: Wie wird sich die Welt in Hinblick auf Berührung entwickeln? – mit Claudia Thiel


Können wir echten Kontakt mit Angst und Kontrolle leben?


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 2020-05-29  27m
 
 

episode 18: Befreiung von den Hindernissen in der Sexualität – mit Sabine Sonnenschein


Wie kann uns Tantra bei der Auflösung der inneren Blockaden helfen?


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 2020-05-22  36m
 
 

episode 17: Entdecke die Weiblichkeit in dir - auch für Männer!


Wie kannst du sanft und weich sein trotz Stress und Chaos?


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 2020-05-15  n/a
 
 

episode 16: Polyamorie und neue Gesellschaftsformen – mit Christopher Gottwald


Was bedeutet Polyamorie, warum sind offene Beziehungsformen eine Forschungsreise zu dir selbst und was haben Gemeinschaft und Zusammenleben mit Vertrauen und Mitgefühl zu tun.


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 2020-05-08  43m
 
 

episode 15: Kommunikative Sexualität und radikale Transparenz - mit Christopher Gottwald


Sexualität ist das normalste der Welt und zeitgleich noch immer ein großes Tabu-Thema. Beschäftige dich mit deiner Sexualität, kommuniziere deine Bedürfnisse und verändere somit dein gesamtes Leben.


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 2020-05-01  38m
 
 

episode 14: Tips for your own TRE® practice


I share recommendations for your own vibration practice, why TRE® can be very helpful in times of individual and collective stress and trauma times, the importance of self-regulation, self-love and a mindful treatment with your needs and boundaries.


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 2020-04-24  n/a
 
 

episode 13: Bin ich authentisch? Meine inneren Schattenkinder spielen verrückt


In dieser Folge erfährst du wie persönliche Bedürfnisse und Intuition mit deiner Authentizität in Verbindung stehen, warum ein authentisches Leben essentiell für eine nachhaltige Gesundheit ist und wie Ego, Trauma und das innere verletzte Kind zusamm


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 2020-04-17  32m
 
 

episode 12: Meditation: Angst oder Liebe?


Diese 20-minütige Meditation kann dir helfen, dich in Zeiten der starken Angst zu regulieren und wieder gut mit deinem Körper verbunden zu sein.


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 2020-04-10  23m
 
 

episode 11: Durch tiefen Schmerz in die kreative Kraft kommen


In dieser Folge erfährst du welche Schönheit in der Dunkelheit steckt, was Schmerz mit Kreativität zu tun hat und warum mich Frida Kahlo’s Lebensgeschichte inspiriert.


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 2020-04-03  9m
 
 

episode 10: Faszinierende Welt der Faszien - mit Rohland Frohland


Es geht um unsere Faszien, ein spannendes internes Netzwerk unseres Bindegewebes, was dem Körper Struktur und Form gibt und all unsere Erfahrungen und Erlebnisse abgespeichert hat.


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 2020-03-27  25m