Hey, ich bin Fiddi :) Und das ist meine Geschichte: Nach vielen Jahren fand ich mich in einem Teufelskreis von Diäten wieder. Selbstzweifel, ein schlechtes Gewissen beim Essen und der große Wunsch, endlich abzunehmen, bestimmten meinen Alltag. Erst als ich den Diäten den Kampf ansagte und lernte, eine normale Beziehung zum Essen aufzubauen, wurde ich endlich glücklich und erreichte ganz nebenbei ein gesundes Normalgewicht. In diesem Podcast erzähle ich von meinem Weg in ein entspanntes und glückliches Leben - ohne Diäten, mit Freude im Alltag, Spaß an Bewegung und einer gesunden Beziehung zum Essen. Ich verrate meine wertvollsten Tipps für die Umsetzung der intuitiven Ernährung, das Lernen der Selbstliebe und den Weg zum Glück. Instagram: @happy.fiddi
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 14m.
Bisher sind 24 Folge(n) erschienen.
Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.
Gesamtlänge aller Episoden: 6 hours 15 minutes
episode 24: #24 Aufhören zu essen, wenn du satt bist
So lernst du, bei angenehmer Sättigung aufzuhören
episode 20: #20 keine Zeit für die intuitive Ernährung
wenn du das Gefühl hast, du brauchst mehr Zeit
episode 17: #17 Angst vor dem Zunehmen lösen
So lässt du die Angst vor einer Zunahme los, um die intuitive Ernährung zu verinnerlichen