Mein Name ist Poli Moutevelidis und als 3-facher Weltmeister im Figurbodybuilding und dein persönlicher Figurexperte ist es meine Aufgabe dir im Online Personal Training zur schlanken, athlethischen und schönen Wunschfigur zu verhelfen. Hier im Fitness-Podcast liefere ich dir das dazu nötige Wissen! Mit jeder neuen Episode erhältst du nämlich ein kleines Puzzleteil deiner Komplettlösung, die dich zum Wunschkörper führt. Ich zeige dir meine effizientesten und erfolgreichsten Fitness- und Gesundheits-Strategien, die es auch dir ermöglichen, Business, Familie und Freizeit mit meinen sehr ökonomischen und maximal ergebnisorientierten Trainings- und Ernährungs-Strategien bequem in deinen Alltag zu integrieren. Wenn du bereit bist die Veränderung anzunehmen und eines Tages in deinem Wunschkörper, den Lifestyle eines Fitness-High-Performer zu führen! CHANGE STARTS NOW!
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 7 hours 19 minutes
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CSN 163 - Wieso du deine Ziele immer klar vor Augen haben solltest! feat. Julia Sahm
Und warum deine Werte auch zu deinen Zielen passen sollten, wenn du sie wirklich erreichen willst! Die eigenen Werte haben nämlich mehr mit deinen Zielen zu tun, als du vielleicht denkst.
CSN 162 - Weil du es dir wert sein darfst! feat. Julia Sahm
Wieso negative Glaubenssätze dich von dir selbst abhalten und dem großartigen Leben, was du führen könntest! Und dich und dein Leben so Tag für Tag beeinflussen!
CSN 161 - Regenerations-Strategien für Peak Performance feat. Fabian Foelsch
Wieso du an deinen Regenerations-Strategien schrauben solltest, um deutlich mehr Leistung abrufen zu können. Und wieso das Wissen um dieses Naturgesetzt von "tue weniger, um mehr zu erreichen", wie ein Paradoxon oder Erfolgs-Mythos klingt.
CSN 160 - Schlaf Update für komplexe Zeiten feat. Fabian Foelsch
Heute bekommst du ein echtes High-Performance Schlaf Update selbst für die komplexesten Zeiten! Und wirst wissen, warum dich schon 15 bis 20 Minuten mehr an gesundem Schlaf weiterbringen.
CSN 159 - Dein High-Performance Stressmanagement feat. Fabian Foelsch
Wenn der Stress geht, ist der Weg frei um aus dir einen echten High Performer zu machen! Stress raus und Performance rein - So wird's gemacht!
CSN 158 - Schreib deine eigene High-Performer-Erfolgsgeschichte! feat. Fabian Foelsch
Wieso du für deine persönliche High-Performer-Erfolgsgeschichte immer das große Ganze im Blick haben solltest! Denn durchschlagender und dauerhafter Erfolg setzt sich wie ein Puzzle aus vielen Einzelteilen zusammen.
CSN 157 - Ausdauertraining: Laufsport - Jeder kann ein Läufer sein #3 feat. Ralf Bohlmann
Warum der Start ins Ausdauertraining so leicht ist? Weil es den Laufsport gibt, den du ganz einfach in deine Trainingsstrategie integrieren kannst. Weil es eben stimmt - Jeder kann ein Läufer sein - Setz einfach nur einen Schritt vor den anderen!
CSN 156 - Ausdauertraining: Laufsport - Einfach raus und los #2 feat. Ralf Bohlmann
Wie schnell auch du deine Trainingsstrategie mit Ausdauertraining und dem Laufsport ergänzen kannst, merkst du, wenn du das erste mal ganz einfach deinen ersten Lauf startest! Geh einfach raus und lauf los.