Coach-to-go

Herzlich willkommen zu Coach-to-go. Der Podcast für Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten. Die neugierig sind und gerne dazulernen. Neben nützlichem Wissen erhältst Du Ideen, Impulse, Inspiration und Tipps für mehr Erfolg, Zufriedenheit und Glück in deinem Leben. Ich bin Heike Beck-Cobaugh. Seit über 25 Jahren berate und begleite ich Menschen als Coach, Autorin und Mediatorin. Wenn Du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast, lass es mich wissen. Ich freu mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst.Jeden Mittwoch gibt es eine neue Podcastfolge. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest Du auf https://www.cobaugh.de oder schreibe mir eine mail an:https://www.cobaugh.de/kontakt/ Du findest mich natürlich auch auch YouTube, Facebook, Instagram und Twitter

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 17m. Bisher sind 192 Folge(n) erschienen. Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast.

Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 13 hours 4 minutes

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#172 Warum so viele Menschen schlecht mit Kritik umgehen können


Kritik zu hören ist selten schön. Doch viele Menschen tun sich schwer überhaupt auf Kritik einzugehen oder konstruktiv mit ihr umzugehen. Stattdessen rechtfertigen sie sich, greifen den Kritikgeber an oder schmollen wie Kinder. Meistens liegt es daran, dass die meisten Menschen nicht gelernt haben mit Kritik umzugehen. Das schließt das geben und nehmen von Kritik mit ein.

Außerdem gibt es noch weitere Gründe, warum Menschen sich schwertun mit Kritik. Einige davon stelle ich heute vor...


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 November 22, 2023  14m
 
 

#171 Positiv bleiben in schwierigen Zeiten


In schwierigen Zeiten fällt es oft schwer, positiv zu bleiben, da die Belastungen und Unsicherheiten einen emotionalen Tribut fordern. Die ständige Konfrontation mit Herausforderungen kann zu Erschöpfung führen und die Perspektive trüben.  

Negative Gedanken können sich festsetzen und wie ein Schatten über die Zuversicht fallen. Die Schwierigkeit liegt oft darin, die Kontrolle über die eigene Wahrnehmung zu behalten, wenn äußere Umstände überwältigend erscheinen...


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 November 15, 2023  11m
 
 

#170 Was hindert viele Führungskräfte daran, zeitnah Kritikgespräche zu führen?


Wie die meisten Menschen führen auch Führungskräfte ungern Kritikgespräche. Dafür gibt es unterschiedliche Gründe. Einige davon stelle ich heute vor.  

Doch das Vermeiden von Kritikgesprächen kann langfristig nachteilig sein, Für die Führungskraft, den Mitarbeiter*In, die Abteilung. Führungskräfte sollten daran interessiert sein, ihre Fähigkeiten zur Durchführung effektiver Kritikgespräche zu verbessern...


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 November 8, 2023  16m
 
 

#169 Lass dich nicht so schnell entmutigen


Es ist normal, gelegentlich Entmutigung zu verspüren. Beruflich wie auch privat. Und sich nicht entmutigen zu lassen, kann gerade in der heutigen Zeit, eine Herausforderung sein. So vieles um uns herum scheint nur noch einen negativen Verlauf zu nehmen. Wir sind oft umgeben von negativen Informationen und auch negativen Menschen. Wie soll man sich da nicht entmutigen lassen?

Darum geht es in der heutigen Folge...


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 November 1, 2023  14m
 
 

#168 Übung macht den Meister


Wer kennt nicht diesen Spruch: Übung macht den Meister?

Letztendlich drückt dieses Sprichwort aus, dass man nur durch viel Übung etwas gut lernen und/oder beherrschen kann. Talent alleine reicht nicht aus, sondern es braucht auch Fleiß, Geduld und Wiederholung, um sich zu verbessern oder etwas Neues zu lernen und auch zu verinnerlichen.

In der heutigen Zeit scheinen viele zu glauben, es reicht, wenn wir das Wissen, in Form unseres Handys, bei uns tragen...


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 October 25, 2023  17m
 
 

#167 Vier Vorteile, die viel Erfahrung mit sich bringt


Viel Erfahrung zu haben, hat viele Vorteile. Beruflich, wie auch privat. Ich erlebe aber immer wieder Menschen, die ihre umfangreiche Erfahrung oft runterspielen. Oder Menschen, die meinen, wenn jemand viel Erfahrung hat, wird er/sie mit zunehmendem Alter unflexibler. Genau das Gegenteil ist der Fall. 

Heute möchte ich eine Lanze für Erfahrung brechen...


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 October 18, 2023  18m
 
 

#166 Umgang mit negativen Gefühlen


Gefühle sind sinnvolle Elemente unseres Lebens. Das würde sicherlich niemand bestreiten. Doch meistens wollen wir nur positive Gefühle erleben und die negativen Emotionen würden wir gerne loswerden. Doch auch diese Gefühle erfüllen einen Sinn.  

Zum Beispiel zeigen sie, wie es um uns steht. Sie wollen uns manchmal auch zum Handeln bewegen. Auf jeden Fall sollten wir uns mit ihnen auseinandersetzen, statt sie verdrängen zu wollen...


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 October 11, 2023  15m
 
 

#165 Wer fragt, der führt


Fragen sind wichtig in der Kommunikation, denn sie helfen uns mehr über unser gegenüber und über uns selbst zu erfahren. Leider werden Fragen, gerade in stressigen Situationen, selten eingesetzt, um an valide Informationen zu kommen. Stattdessen stehen oft Meinung gegen Meinung, und es wird fortwährend argumentiert, um den anderen von der eigenen Meinung zu überzeugen. Denn man weiß doch, was der andere genau gemeint hat... Doch oft liegt man falsch. Und da können Fragen sehr hilfreich sein...


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 October 4, 2023  15m
 
 

#164 Ohne psychologische Grundkenntnisse sind Führungskräfte oft aufgeschmissen


Bei Führungsaufgaben stehen in der heutigen Zeit immer mehr die Menschen (die Mitarbeitenden) im Fokus. Und immer mehr wird von Führungskräften verlangt, dass sie ihre Mitarbeiter*innen verstehen, motivieren und sich in sie hineinversetzen können, um deren Wünsche zu erkennen und deren Potential zu fördern. Gleichzeitig sollen sie selbst auch immer authentischer, reflektierter und sich ihres Wirkens bewusstwerden...


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 September 27, 2023  13m
 
 

#163 10 Gründe warum Führungskräfte nicht entscheiden


Auch Führungskräfte sind letztendlich nur Menschen und unter ihnen gibt es auch immer wieder Personen, die Schwierigkeiten haben Entscheidungen zu treffen. Leider erklären sie nicht immer, warum sie nicht entscheiden oder warum sie sich dann vielleicht anders entscheiden, als der Mitarbeiter*in es gerne gehabt hätte. Das führt zu viel Unzufriedenheit auf Mitarbeiterebene und manchmal auch Frustration und Ärger...


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 September 20, 2023  11m