Gesamtlänge aller Episoden: 8 days 44 minutes
Typisch World Club - Tennisdate mit Stefanos Tsitsipas / Bergführerin Gudrun Weikert im Gespräch / Laufkompass - Insidertipps für Läufer für Bayreuth / Tipp: Kanu-Triathlon München
Mit dem Rad zur Arbeit - stärkt die Fitness, schont die Umwelt / Zurück im Leben - Ex-Stabhochspringer Tim Lobinger nach überstandener Krebserkrankung / Stretching in der Salzgrotte - Gymnastik an einem ungewohnten Ort
(Oster-) Eier als Superfood - Ernährung für FreizeitsportlerInnen / Bowling - mehr als eine ruhige Kugel schieben / Weniger Kicker in Bayern - Fußballvereine mit Nachwuchssorgen / Mermaiden auch für Männer - Schwimmen mit einer Meerjungfrauen-Flosse
Weltrekord mit 66 Langstreckentriathlons in einem Jahr - Ultra-Triathlet Bernhard Nuss aus Nürnberg greift´s an / Laufen in der Antarktis und der Wüste - Maik Becker sammelt dabei Geld für Hilfsprojekt / Die richtige Technik beim Trailrunning - so geht´s besser den Berg hinauf / Sport und Schichtarbeit - wie kommt der Körper damit klar?
Sonnenbrillen im Sport - mehr als UV-Schutz / "Lauf dich fit" - Spitzenkoch Christian Henze hat ein Lauf10!-Kochbuch geschrieben / Die neue Fußball-Bibliothek Nürnberg / Tipps zum perfekten Start in die Radlsaison
Fit trotz Zeitumstellung - Wie die Sommerzeit die Leistungsfähigkeit beeinflusst / Fit durch Ernährung - steigert Jackfruit die Fitness / Trendsport Dart - wie fit muss man sein?
Mein Skitipp - Dienten am Hochkönig / Bayers beste Langlaufreviere/ Wie fit sind E-Sport-Cracks/ Ausstellung "Wanderland" in Nürnberg
Laserschwertkampf als offizielle Sportart - Star Wars-Disziplin in Frankreich / Marathon mal zehn - Ehrgeiziges Sportprojekt innerhalb von zehn Monaten / Faltbares E-Bike - ein Praxistest / 60 000 Liegestützen in einem Jahr - Sport für einen guten Zweck / Lauf zum Welt-Down-Syndrom-Tag - eine Veranstaltung des Fürther Laufclubs 21
Ringen mit dem Profi - Sportstars motivieren den Nachwuchs / Fahrradtrends 2019 - neue Räder und Accessoires / "Queb" - mehr Bewegung in Kitas / Tipp: Würzburger Gedächtnislauf / Sind Sportler die besseren Schüler
Wie auf Wolke sieben - Powderskifahren in Colorado / Knieverletzungen beim Skifahren - und wie sie sich vermeiden lassen / Sport mit Sound auf dem Ohr - da ist Musik drin