Mit diesem Podcast werde ich (Lennard) dir wichtige Informationen und lustige Stories aus und für ein gesundes und sportliches „Fitnesslive“ geben. Insta: https://www.instagram.com/lennard.fabig/ Twitter: https://twitter.com/LennardThereal
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episode 1: Training für Jugendliche und Frauen? Wie geht das?
In der ersten Folge des Podcast: "Get fit, by Lennard", geht es um das Thema wie Jugendliche und Frauen trainieren und sich ernähren sollten.
Zudem gehen wir den Mythen: "Frauen sehen nach dem Training aus wie Bodybuilder" und "Jugendliche haben durch das Krafttraining, Wachstumsprobleme" auf den Grund!
Viel Spaß!
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episode 2: Eiskaltduschen! Vorteile, Nachteile... Fazit nach 3 Monaten!
In der heutigen Folge von Get Fit, geht es um ein Selbstexperiment welches ich durchführe.
Ich dusche seit über 3 Monaten nur noch kalt und möchte darüber berichten!
Viel Spaß!
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