Hello and welcome to DEAR THERAPIST! I am Jasmin Schott Carvalheiro, psychologist, psychotherapist, coach and author based in Berlin and in Portugal. I created this podcast for those of you who sometimes wish for a little support in finding inner stability and strength when life gets tough and shaky. I also created this podcast for all of you who want to live their life to the fullest. Who not only want to find back to inner stability after a crisis but also wish to grow, to be brave, curious, adventurous, connected with their intuition and really go for their big dreams. I personally think life is far too precious to just settle with a job that is ok, with a relationship which is ok, with a daily life which is ok … don’t settle for boring ok, GO FOR WOW! So this podcast is all about how to create this WOW from within and live a fulfilled life. You will find inspirational real therapy and counselling sessions and interviews in this podcast, guided meditations as well as practical advice and excercises to strengthen your mental health...
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 2 hours 23 minutes
Episode #5 10 Wege aus der Angst und Panik - Teil 2
Ich stelle dir in diesem zweiten Teil weitere Wege aus der Angst und Panik vor und am Ende der Folge machen wir gemeinsam eine erdende und stärkende Bergmeditation. Alles Gute für dich! ????Aktuell 25% Rabatt auf meinen Online-Achtsamkeitskurs:...
Episode #4 10 Wege aus der Angst und Panik - Teil 1
Krisen zwingen uns dazu, die großen Fragen zu stellen, die unter der Angst verborgen sind und dort als wertvolle Schätze für unser Persönlichkeitswachstum auf uns warten. Um an diese Schätze zu gelangen, musst du aber erst einmal die Angst...
Episode #3 Wie bleibe ich in Krisenzeiten psychisch gesund? - Teil 2
In dieser Folge von DEAR THERAPIST erfährst du, welche weiteren vier Faktoren deine psychische Widerstandskraft stärken. Die ersten drei der sieben wissenschaftlich belegten Resilienz-Faktoren habe ich in Episode #2 vorgestellt. Viel Freude mit...
Episode #2 Wie bleibe ich in Krisenzeiten psychisch gesund? - Teil 1
In dieser Folge von DEAR THERAPIST geht es darum, wie du in Krisenzeiten psychisch gesund bleibst und deine Resilienz stärkst. Resilienz ist deine psychische Widerstandskraft, die du in herausfordernden Zeiten brauchst, um innerlich stabil zu bleiben...
Episode #1 Herzlich Willkommen bei DEAR THERAPIST!
DEAR THERAPIST ist der Podcast zur Stärkung deiner psychischen Gesundheit!