Der Ernährungspodcast | Bewusste Ernährung und Achtsamkeit für mehr Wohlbefinden

Hier geht es um eine bewusste Ernährung, Achtsamkeit, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Ich zeige dir, wie du dich durch die richtige Ernährung, Entspannungstechniken, Achtsamkeit und NLP nachhaltig wohlfühlen wirst. Ich freue mich Dich auf deinem Weg zu begleiten. Mein Name ist Kora Anker. Ich bin Diätassistentin, Heilpraktikerin und Hypnotherapeutin.

https://www.gesundheitsanker.com/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 13m. Bisher sind 38 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich.

Gesamtlänge aller Episoden: 9 hours 38 minutes

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episode 18: Ernährungsberatung von Krankenkassen bezahlt? Möglichkeiten, Fallbeispiel und Umsetzungsempfehlungen | Interview mit Birgit Blumenschein


Eine gesunde Ernährung ist essentiell für ein gesundes Leben. So können Ernährungsberater als Experten zum Thema Ernährung eine gute Hilfestellung geben. Doch woran erkennt man einen professionellen Ernährungsberater? Und was hat das mit...


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 June 25, 2020  26m
 
 

episode 17: Schluss mit Reizdarm - Therapie und Ernährung


Schluss mit Reizdarm! Die Diagnose ist gestellt und der Weg zur Beschwerdefreiheit klarer. Doch die Realität sieht oft anders aus. Mit einer Diagnosestellung sollte es eine Therapie geben. Viele Betroffene mache da andere Erfahrung. Das Internet wird...


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 June 19, 2020  18m
 
 

episode 16: Hab ich einen Reizdarm? - Symptome und Diagnostik


Das Reizdarmsyndrom. Etwa jeder 6.te Mensch in Deutschland ist davon betroffen. Doch was genau sind die Symptome der Erkrankung? Welche Diagnostik gibt es? Erfahre in dieser Episode ob du ein Reizdarmsyndrom hast, welche Diagnostik wichtig ist und was...


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 June 12, 2020  15m
 
 

episode 15: Immunsystem stärken - Was hat der Ernährungszustand damit zu tun?


Ein starkes Immunsystem ist die Voraussetzung um gesund zu bleiben. Doch was ist notwendig um es zu stärken? Erfahre in dieser Episode welchen Einfluss die Ernährung auf das Immunsystem hat und mit welchen praktische Tipps du dein Immunsystem...


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 June 5, 2020  14m
 
 

episode 14: Was sind Ballaststoffe? Wirkung, Ernährung, Beispiele


Ballaststoffe unterstützen die Verdauungsgesundheit. Doch was genau sind Ballaststoffe überhaupt? In dieser Episode erfährst du mehr dazu. Vor allem welchen positiven Einfluss sie auf die Verdauung haben, worin sie enthalten sind und wie du es...


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 May 29, 2020  16m
 
 

episode 13: Pro- und Präbiotika - Einfluss auf das Darm-Mikrobiom?


Hier geht es um Pro- und Präbiotika. Welche Einfluss haben sie auf das Darm-Mikrobiom, worin sind sie enthalten und wie setzt man sie in der Ernährung idealerweise ein? Antworten findest du in dieser Folge. Kontakt gesundheitsanker@gmail.com...


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 May 22, 2020  16m
 
 

episode 12: Sollte ich glutenfrei essen?


Glutenfrei essen - ja oder nein? Wer sollte eine glutenfreie Diät halten und wer sollte auf eine unnötige Einschränkung der Lebensmittelauswahl verzichten? Erfahre mehr dazu in dieser Folge. Hast du Fragen, Anregungen oder Wünsche an eine Folge,...


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 May 15, 2020  15m
 
 

episode 11: Wie du diese 6 Lebensmittelfallen verhindern kannst


Die Lebensmittelvielfalt wird immer größer und einen Überblick über wirklich gesunde Lebensmittel zu behalten somit herausfordernd. In dieser Folge erfährst du 6 häufige Lebensmittelfallen und wie die diese ganz einfach verhindern kannst. Mail:...


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 May 7, 2020  13m
 
 

episode 10: Kohlenhydrate - Ursache für Verdauungsbeschwerden?


Kaum ein Nährstoff steht in der Ernährung so im Fokus wie die Kohlenhydrate. Doch was haben sie mit Verdauungsbeschwerden zu tun? Erfahre in dieser Folge, worauf bei Kohlenhydrate in Hinblick auf Verdauungsbeschwerden zu achten ist. 


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 May 2, 2020  16m
 
 

episode 9: Meditation - Verbinde dich mit Dir


Kennst du das Gefühl im stressigen Alltag manchmal die Verbindung zu dir selbst zu verlieren? Das kann das Wohlbefinden aber auch die Verdauung negativ beeinflussen. Nutze diese geleitete Meditation um dich mit dir zu verbinden. Viel Spaß dabei!...


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 May 1, 2020  14m