Dein persönlicher Karrierebooster für einen erfolgreichen Start in die Fitnessbranche – erhalte wertvolle Tipps von Experten und lass dich von unglaublichen Erfolgsgeschichten motivieren. Im Gespräch mit erfahrenen Fitnesstrainern und Experten stellt Moderator Niklas Brose dir jeden Freitag eindrucksvolle Lebenswandel und spannende Persönlichkeiten vor, die dich auf deinem Weg inspirieren. Abonniere den OTL Fitnesstrainer Podcast und mache dein Hobby zum Beruf.
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 18 hours 32 minutes
#016 | Warum Du Beweglichkeitstraining durchführen solltest - mit Thorsten Dahl
In dieser Podcastfolge habe ich einen Gast, Thorsten Dahl. Gemeinsam sprechen wir über seinen Werdegang zum Fitnessstudiobetreiber und das Thema Beweglichkeit. Die Beweglichkeit stellt einen wichtigen Teil der Gesundheit dar und sollte daher nicht vernachlässigt werden. Vieles mehr erfährst Du in der heutigen Folge! Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog Thorsten Dahl (Workout Bad Schwartau) Web: www.workout-badschwartau.de
#015 | So steigerst Du Deine Leistung beim Sport
In dieser Podcastfolge klären wir das Modell der Superkompensation, damit Du Deinen Trainingsplan erfolgsorientiert aufbauen kannst. Die Superkompensation bildet die Grundlage für Muskelaufbau und Fettreduktion. Außerdem erfährst Du mehr über die notwendigen Regenerationszeiten. Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#014 | Was ist die Trainingslehre?
Die Grundlagen der Trainingslehre sind essentieller Bestandteil für ein erfolgreiches und zielführendes Training. In dieser Folge widmen wir uns den motorischen Grundeigenschaften des Menschen, um die Zusammenhänge dieses Bereiches besser verstehen zu können. Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#013 | Wie ist ein Muskel aufgebaut?
In dieser Podcastfolge klären wir wie ein Muskel aufgebaut ist. Wir beantworten Fragen wie: "Was ist die kleinste Einheit des Muskels?", "Was ist ein Myosinfilament?" und "Wie kommt die quergestreifte Muskulatur zu ihrem Namen?". Vieles mehr klären wir in dieser Folge! Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#012 | Der Aufbau der Wirbelsäule
Aufbauend auf die vorherige Folge befassen wir uns heute im Detail mit den verschiedenen Bereichen der Wirbelsäule. So klären wir die Aufgabe des Atlas, die Funktionsweise der Bandscheiben und den Verlauf des Rückenmarks. Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#011 | Die Basis zum Thema "Wirbelsäule"
Die Wirbelsäule hat eine grundlegende Funktion für uns Menschen, weshalb eine Erkrankung oder Störung uns stark beeinträchtigen kann. Fragen wie: "Was bedeutet BWS?", "Wie heißen die ersten zwei Halswirbel?" und "Welcher Teil der Wirbelsäule weist überhaupt eine lordose auf?" und vieles mehr beantworten wir in dieser Folge. Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#010 | Wie läuft die Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung? - mit Patrick Kahl
In dieser Folge klären wir den Verlauf der Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung. Wie schafft man es in 4 Tagen zum Fitnesstrainer? Worauf muss man in der Ausbildung achten? Und was wird in der Prüfung gefragt? Das und vieles mehr beantwortet Patrick Kahl, OTL-Dozent, in diesem Interview. Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#009 | Der Aufbau des Knie- und Hüftgelenkes!
In dieser Folge klären wir den Aufbau des Knie- und Hüftgelenkes. "Welche Bänder stabilisieren das Kniegelenk?" und "Was ist die genaue Funktion des Hüftgelenkes?" Diese und weitere Fragen werden in dieser Folge beantwortet. Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#008 | Das beweglichste Kugelgelenk des Körpers!
In dieser Folge klären wir, aufbauend auf der vorherigen Folge, die verschiedenen Gelenkformen. "Was ist ein Eigelenk?", "Wie funktioniert ein Schaniergelenk?" und "Wo im Körper befinden sich Kugelgelenke?" Daneben beleuchten wir auch das Schulter- und Ellenbogengelenk. Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog
#007 | Wie ist ein Gelenk aufgebaut?
In dieser Folge klären wir, was ein Gelenk ausmacht und wie dieses aufgebaut ist. Was die Unterschiede zwischen echten und unechten Gelenken sind, erfährst Du in dieser Podcastfolge! Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog