Diamond You

Glücksinspirationen für Vielbeschäftigte - Für mehr Achtsamkeit, Balance und Glück. Mit einem Mix aus Psychologie, Meditationen, Ayurveda und Yoga erfährst du, wie du deine Balance aufrecht erhältst, emotionalen Stress reduzierst und wie du dir ein Leben erschaffen kannst, das dich von innen heraus erfüllt, auch wenn bei dir im Leben viel los ist. Schön, dass du dabei bist!

https://www.kristinavonfuchs.com/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 21m. Bisher sind 121 Folge(n) erschienen. Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast
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Warum ich nicht mehr jeden Tag meditiere


Ganz spontan ist gestern in der Tat ein Podcast entstanden, so war das nicht geplant nach dieser langen Pause aber ich hatte auf einmal den Drang diese Gedanken mit dir zu teilen, vielleicht spricht es dich gerade an, wenn nicht, dann kennst du...


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   12m
 
 

Body Scan Meditation - Entspanne dich in deinem Körper


Die Body Scan Meditation ist eine klassische Meditation aus der Achtsamkeitspraxis und des MBSR, die dir hilft im jetzigen Moment anzukommen, dich in deinem Körper zu entspannen und mit regelmässiger Praxis deine Achtsamkeit schult und Stress...


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 2020-06-15  16m
 
 

Leiden lieben lernen


Leid gehört zum Leben dazu. Und doch tun wir alle so, als könnten wir Leid, schwierige Zeiten, Kummer und Ärger vermeiden, wenn wir es nur richtig anstellen. Genug dies tun, das tun, so leben.... Doch Leid wird uns immer wieder heimsuchen und daher...


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 2020-03-30  5m
 
 

3 Punkt Atemübung


Heute wird es praktisch. Zum neuen Wochenstart üben wir gemeinsam die "3-Punkt-Atmung", eine einfache Achtsamkeitsübung, die du jederzeit durchführen kannst, wenn es mal wieder stressiger wird. Zuerst erfährst du, wieso der Atem so wichtig ist und...


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 2020-03-30  7m
 
 

Macht uns weniger mehr glücklich? Interview mit Alessia von Less is more


Wie wichtig sind dir Dinge in deinem Leben? Dich erwartet heute ein Interview (auf schweizerdeutsch :)) mit Alessia von   zum Thema Minimalismus und ob und weniger mehr glücklich macht. Wie immer eine kurze Folge die dir Inspirationen gibt um...


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 2020-03-23  11m
 
 

Meditation Annahme von schwierigen Situationen, Leiden und Ärger


Diese Meditation hilft dir, wieder mehr in deine Mitte zu kommen, wenn du dich gerade über Dinge in deinem Leben ärgerst, dadurch leidest und dir einfach wünscht, dass es anders wäre. Du lernst in der Meditation, die aktuelle Situation anzunehmen...


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 2020-03-16  10m
 
 

S-T-O-P Technik fur sofortige Entspannung


Die STOP Technik für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag, wenn mal wieder alles zu viel wird STOP steht für: Stop, take a breath, observe & proceed In der heutigen Folge erfährst du, was es damit genau auf sich hat und du übst gemeinsam...


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 2020-03-09  5m
 
 

Im Leben geht es nicht nur um die Suche nach Glück


Ab heute geht mein Podcast DIAMOND YOU in die 3. Staffel und damit ändert sich das Format ein wenig: Neu gibt es immer am Montag eine Folge, kurz und knackig (max. 10 Minuten) mit Glücks-Inspirationen, Meditationen oder Achtsamkeitsübungen für...


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 2020-03-02  5m
 
 

Nervige Kollegen oder Chef? So kannst du besser damit umgehen


Vor einiger Zeit hat hier jemand auf Instagram dieses Thema aufgebracht und nannte die nervigen Kollegen dabei liebevoll "Kollegenschwein" :) Da ich das Wort so lustig fand und das Thema so wichtig, hab ich dazu eine Podcastfolge gemacht. Du erfährst...


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 2020-02-13  21m
 
 

Zeit für eine berufliche Veränderung?


Fragst du dich auch manchmal, ob du eigentlich im richtigen Beruf steckst? Bist unzufrieden oder gestresst?   In der heutigen Folge nehme ich dich mit in meine Praxisfälle, bei denen ich mit Kunden gearbeitet habe, die beruflich unglücklich...


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 2020-01-30  22m