Dieser Podcast hilft Dir Deine Rückenschmerzen auf eine einfache Weise besser zu verstehen um diese dann dauerhaft in den Griff zu bekommen. Hier werden Möglichkeiten aufgezählt wie Du Dein Verhalten ändern kannst und Dir neue Gewohnheiten aneignen kannst - Rückenschmerzen? Nie wieder!!
https://www.florianberlinger.com/
Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 18m.
Bisher sind 17 Folge(n) erschienen.
Dieser Podcast erscheint wöchentlich.
Gesamtlänge aller Episoden: 5 hours 8 minutes
- 1
- 2
- 1
- 2
episode 17: #016 5 Dinge die Du SOFORT gegen Deine Rückenschmerzen tun kannst
Problem Rückenschmerzen sind meist die Ursache von gestresster und überbelasteter Muskulatur.
episode 13: #012 Chill the base - Entspannung
Dein Rücken braucht auch mal eine Auszeit, aber nicht nur er sondern Du auch!
episode 12: #011 Barfuß - Warum Schuhe Dein Leben schwer machen
Barfuß gehen ist das Natürlichste was es gibt für unsere Füße.
episode 11: #010 Krafttraining bei Rückenschmerzen? JA, aber richtig?
Krafttraining ist ein wichtiges Werkzeug gegen Rückenschmerzen.
episode 9: #008 Nicht streicheln massieren bitte
Massage ist nicht gleich Massage.008 - Massage ist nicht gleich Massage. Es kommt auf den Masseure drauf an. Meine Erfahrungen möchte ich in diesem Podcast mit Dir teilen. Was für Massagen habe ich schon hinter mir? * Klassische Massage * Sportmassage *
- 1
- 2
- 1
- 2