Die PodcastShow für Deine Rückengesundheit

Dieser Podcast hilft Dir Deine Rückenschmerzen auf eine einfache Weise besser zu verstehen um diese dann dauerhaft in den Griff zu bekommen. Hier werden Möglichkeiten aufgezählt wie Du Dein Verhalten ändern kannst und Dir neue Gewohnheiten aneignen kannst - Rückenschmerzen? Nie wieder!!

https://www.florianberlinger.com/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 18m. Bisher sind 17 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich.

Gesamtlänge aller Episoden: 5 hours 8 minutes

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episode 17: #016 5 Dinge die Du SOFORT gegen Deine Rückenschmerzen tun kannst


Problem Rückenschmerzen sind meist die Ursache von gestresster und überbelasteter Muskulatur.


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 2020-09-22  17m
 
 

episode 16: #15 Magnesium


Einer von 18 lebensnotwendigen Mineralstoffen


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 2020-01-31  21m
 
 

episode 15: #014 Akute Schmerzen


1. Folge 2020


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 2020-01-17  14m
 
 

episode 14: #013 Vitamin D Wirkung


Das Sonnenhormon


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 2019-12-13  24m
 
 

episode 13: #012 Chill the base - Entspannung


Dein Rücken braucht auch mal eine Auszeit, aber nicht nur er sondern Du auch!


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 2019-12-06  17m
 
 

episode 12: #011 Barfuß - Warum Schuhe Dein Leben schwer machen


Barfuß gehen ist das Natürlichste was es gibt für unsere Füße.


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 2019-11-27  18m
 
 

episode 11: #010 Krafttraining bei Rückenschmerzen? JA, aber richtig?


Krafttraining ist ein wichtiges Werkzeug gegen Rückenschmerzen.


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 2019-11-22  17m
 
 

episode 10: #009 Achtung Nacktbereich


Ab in die Sauna


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 2019-11-15  23m
 
 

episode 9: #008 Nicht streicheln massieren bitte


Massage ist nicht gleich Massage.008 - Massage ist nicht gleich Massage. Es kommt auf den Masseure drauf an. Meine Erfahrungen möchte ich in diesem Podcast mit Dir teilen. Was für Massagen habe ich schon hinter mir? * Klassische Massage * Sportmassage *


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 2019-11-08  17m
 
 

episode 8: #007 Beweglichkeitstraining macht Spaß


Beweglichkeitstraining verstehen


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 2019-11-01  21m
 
 
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