Doppel D - Der Fitness Podcast

Wir sind Daniel und David, zwei Fitness und Bodybuilding Enthusiasten. Wir sprechen über alle Themen rund ums Training, Ernährung, Regeneration und Mentale Stärke damit Ihr in allen Bereichen aufs nächste Level kommt und endlich eure Ziele erreicht. Dabei zählen bei uns nur harte Fakten, trotzdem soll der Spaßfaktor auch nicht fehlen.

https://podcasters.spotify.com/pod/show/david5727

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 34m. Bisher sind 15 Folge(n) erschienen. Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast.

Gesamtlänge aller Episoden: 8 hours 33 minutes

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Folge 14 Teil 2: Anwendungsfelder und Benefits von CBD.


Hi Leute, in dem zweiten Teil unserer Podcastfolge 14 erzählen wir euch die Fundamentals über die wichtigsten Anwendungsfelder von CBD.  Hierzu gehören das Thema Schlaf, Schmerz, Regeneration und Performance Steigerung. Desweiteren machen wir einen kleinen Ausflug in den amerikanischen Leistungssport, bei dem das Thema CBD schon seit langem eine riesengroße Sache ist...


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 March 11, 2021  38m
 
 

episode 14: Folge 14 Teil 1: Keine Macht den Drogen! Wir haben ein CBD Business gestartet.


Moin moin Sportsfreunde, wir melden uns nach einer längeren Pause wieder. Wir waren ziemlich busy eine eigene CBD Brand auf den Markt zu bringen, die speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern und Office Athleten ausgerichtet ist (für mehr Infos --> www.nure-nutrition.de). In der ersten Hälfte der Folge erklären wir euch, was uns dazu bewogen hat eine eigene CBD Brand rauszubringen und was wir dafür in der letzten Zeit alles getrieben haben...


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 March 6, 2021  33m
 
 

episode 13: Folge 13: Ernährung und Training im Lockdown (Weihnachtsedition).


Hallo meine sportlichen Wichtelfreunde. In der heutigen speziellen Weihnachtsedition geht es um unsere Ernährung und Training im Lockdown. Zur Einstimmung gibt noch ein bisschen weihnachtlichen Flair und dann geht auch schon los. Also nehmt euch einen Glühwein, Tee oder Proteinshake, setzt euch an den Kamin (oder die Heizung :P) und genießt die Vorweihnachtszeit mit einer entspannten Folge von Doppel D...


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 December 14, 2020  29m
 
 

episode 12: Folge 12: Geschichten aus dem Abendland (2/2).


Einen wunderschönen allen zusammen. Heute ist die 2 Hälfte der Folge Geschichten aus dem Abendland am Start. Auch dieses mal erzählen wir wieder einen Schwall aus unserer entfernten und nicht so entfernten Jugend, der auf jeden Fall zu eurer Belustigung dienen wird. Dieses mal geht's um die Geschichte hinter dem Roten Rächer. Wieso Daniel mal so hart aus einer Straßenbahn gefallen ist, dass sogar der Fahrer zu ihm kam, um nach dem Rechten zu sehen...


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 November 28, 2020  33m
 
 

episode 11: Folge 11: Geschichten aus dem Abendland (1/2).


Hi meine kleinen Strolche. Es ist mal wieder soweit, wir haben unsere nächste Folge aufgenommen. In dieser Folge therapieren Daniel und ich euch mal wieder mit unterhaltsamen Geschichten aus unserer Vergangenheit. Dabei ist uns auch wirklich mal wieder nichts zu peinlich und wir lassen voll und Ganz die Hosen der Wahrheit runter. Erfahrt die Hintergrundstories von Daniel's Spitznamen Muskelbiber und Roter Rächer...


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 November 22, 2020  25m
 
 

Folge 10: 8 Dinge, die wir anders gemacht hätten vor 10 Jahren.


Sportsfreunde, einer der aus unserer Sicht besten Folgen ist raus nämlich die Folge 10: Dinge, die wir anders gemacht hätten vor 10 Jahren. So much knowledge WOW...


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 November 7, 2020  35m
 
 

episode 10: Folge 9: Training im Lockdown 2.0.


Hallöle Sportsfreunde, es ist wieder soweit die nächste Folge ist am Start. Dieses mal passend zur aktuellen Corona Situation gibt's das Thema Training im Lockdown 2.0. Hier decken wir alle Basics ab, die ihr für ein zielgerichtetes Training im Lockdown wissen müsst. Das heißt, wir zeigen auf welche Trainingsmöglichkeiten und Trainingspläne wir für Anfänger und Fortgeschrittene für den optimalen Muskelerhalt (für Anfänger sogar Aufbau) empfehlen...


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 November 1, 2020  39m
 
 

episode 8: Folge 8: Full Day of Eating.


Servusle alle zusammen! In der heutigen Folge gibts das Full Day of Eating von Daniel und mir. Wir sagen euch was wir zu welcher Tageszeit essen und trinken und welche Supplements wir wann zu uns nehmen. Es ist also so eine Art Short-cut für eine solide Ernährung, die auf Muskelerhalt und -wachstum abzielt und alle wichtigen Makro -und Mikronährstoffe abdeckt...


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 October 24, 2020  34m
 
 

episode 7: Folge 7: Das optimale Bauchtraining - Schnell und heiß!


Moin Sportsfreunde, in der heutigen Folge erzählen wir euch alles was ihr für ein optimales Bauchtraining wissen müsst. Es geht los mit einer kurzen Einführung in die Anatomie der Bauchmuskeln. Daniel erzählt von seiner überraschend einfachen BauchRoutine und worauf es seiner Ansicht nach am meisten ankommt. Wir thematisieren die Dauer und Häufigkeit mit der der Bauch trainiert werden sollte und zeigen auf wieso ein gutes Bauchworkout nicht lange und kompliziert sein muss...


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 October 18, 2020  30m
 
 

episode 6: Folge 6: Alles rund ums Arm Training.


Einen wunderschönen guten Morgen alle zusammen. Es ist wieder an der Zeit für eine neue Folge. In der heutigen Folge reden wir über alles was ihr über das Arm Training wissen müsst. Das heißt, wie ist die Armmuskulatur aufgebaut, mit welchen Übungen bzw. Volumen und Intensität sollte man den Arm trainieren und wie sollte ein Arm Training aussehen, wenn ihr bereits einen Push oder Pull Tag habt und wie wenn ihr den Arm isoliert trainiert...


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 October 13, 2020  37m
 
 
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