Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 18 hours 48 minutes
Von der Ausrüstung, über die erste Trainingseinheit bis zur Ziellinie
Unsere Tipps und Erfahrungen zum Thema Brille beim Sport
Der Schlüssel zur Fitness: Praktische Tipps und wertvolle Einblicke
Schlüssel zu besserer Performance: Dein Guide zum Mobility-Training
Geschlechterduell auf der Laufstrecke: Spaß, Klischees und auch ein bisschen Ernstes
Von 0 auf 5 km: Erfolgreich ins Laufen starten mit unseren Top 9 Tipps