Erschaffe die beste Version von dir: Gesundheit, Ernährung, Fitness, Entspannung, Abnehmen

Ich heiße Ralf Bohlmann (Referent und Speaker für Gesundheit und Performance). Ich unterstütze dich, dabei kerngesund zu sein, topfit und voller Energie und Lebensfreude. Ernährung, Bewegung, Fitness, Entspannung, Schlaf und Mindset spielen dabei eine Rolle. Hier geht es darum, wie du deine Ziele wirklich erreichst: https://ralfbohlmann.com/

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 15m. Bisher sind 312 Folge(n) erschienen. Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast
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episode 266: 30 Jahre 30 sein - einfach jung bleiben!


Lifestyle, Umgebung, Gene, Krankenversorgung


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   12m
 
 

episode 265: Urtikaria = Nesselsucht - Prof. Dr. Marcus Maurer im Interview


Urtikaria ist heute gut behandelbar. Prof. Maurer forscht in diesem Bereich.


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   31m
 
 

episode 264: Meditation 2020


Wozu das ganze? Wofür ist es gut? Wie funktioniert Meditation und wie stellst du es an?


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   20m
 
 

episode 263: Gesundheitsheldin Sarah Hahn - Schmerzen loswerden


Läuferschmerzen oder Schmerzen im Rücken - wie du die Ursachen erkennst und die Schmerzen wieder los wirst.


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 2020-06-23  39m
 
 

episode 262: Blut-TÜV #1


Molekulare Medizin, ein mächtiges Werkzeug für Gesundheit und Performance


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 2020-06-18  12m
 
 

episode 261: Das Steinzeitprinzip nach Mark Sisson


Wir sind genetisch für ein Leben als Jäger und Sammler optimiert. Nur wollen wir so heute nicht mehr leben. Wir können uns aber an einer artgerechten Lebensweise orientieren und ein langes leben lang gesund, schlank, fit und vital sein. Mark Sisson sagt, wie das geht...


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 2020-06-04  14m
 
 

episode 260: Kieferwissen - Stefanie Kapp


CMD bedeutet Craniomandibuläre Dysfunktion. Damit ist eine Funktionsstörung im Bereich Kiefer, Kiefergelenk und Schädel gemeint. Stefanie Kapp hat sich auf dieses Gebiet spezialisiert und gibt ihr Wissen im Internet, auf Youtube, Instagram und Facebook weiter. Suchwort auf allen Kanälen: Kieferwissen. Mehr zu Stefanie Kapp und Ihrem Kieferwissen auf kieferwissen.de


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 2020-05-26  33m
 
 

episode 259: Deine Komfortzone


Ab und zu mal raus da bitte...


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 2020-05-22  10m
 
 

episode 258: Das Immunsystem-Buch von Dr. Ulrich Strunz


Ein starkes Immunsystem schützt dich nicht nur in Zeiten von Corona, Es schützt dich ein Leben lang und du hast es selbst in der Hand.


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 2020-05-14  12m
 
 

episode 257: Gedanken als Medizin


Ein Buch von Dr. Marcus Täuber Unter anderem: Wie und warum Placebo funktioniert und was das mit deiner besten Version zu tun hat...


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 2020-05-07  12m