Beste Version von dir - Podcast

Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com

https://ralfbohlmann.com/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 9m. Bisher sind 802 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint alle 3 Tage.

Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 10 hours 13 minutes

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episode 416: Ein neues Bild vom Alter


Zwei Jahrzehnte mehr als deine Großeltern.


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 November 10, 2020  7m
 
 

episode 415: Ist Kaffee gesund?


Ein kleines Laster oder Genuss ohne Reue?


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 November 9, 2020  5m
 
 

episode 414: Was Kinder essen sollen...


Wer entscheidet? Deine Kinder oder du?


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 November 6, 2020  6m
 
 

episode 413: Mythos Fettverbrennung


Auf die letzte Mahlzeit kommt es an.


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 November 5, 2020  4m
 
 

episode 412: Genetik, Epigenetik und Selbstwirksamkeit


Sind es die Gene die entscheiden?


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 November 4, 2020  6m
 
 

episode 411: Laufmonat November


Mit Plan besser durch den Lockdown


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 November 3, 2020  7m
 
 

episode 410: Lecker essen ohne Zucker ...


...ist gar nicht so schwer!


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 November 2, 2020  5m
 
 

episode 409: Das Problem mit dem Zucker


... und was das mit den Kohlenhydraten zu tun hat.


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 October 29, 2020  7m
 
 

episode 408: Wieviel Zucker steckt in deinem Essen


Rechne doch mal aus.


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 October 28, 2020  7m
 
 

episode 407: Die Qualität deiner Nahrung


Wie gut ist das einzelne Nahrungsmittel?


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 October 27, 2020  8m