Fit, Fitter, Fanntastisch. Warum fällt es den Meisten so schwer abzunehmen? Welche Hindernisse liegen auf dem Weg zum Wunschgewicht und wie kannst Du diese umgehen? Manche versuchen das Abnehmen mit dem Laufen. Sie quälen sich regelrecht damit. Doch das muss nicht so sein. Es reicht ein entspannter Trainingsplan und es kann Spaß machen. Probiere es aus. Lausche den Geschichten und Tipps. Fühl Dich wieder mit Dir selbst wohl.
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 hour 40 minutes
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episode 10: Bewusst dauerhaft Abnehmen
Über 90% der ca. 60000 Gedanken, die Du an einem Tag denkst, sind Gedanken, die Du gestern schon einmal gedacht hast. Kaum eine Diät interessiert sich jedoch für Deine Gedanken. Wenn Du gedanklich allerdings im dicken Gestern bist, welche Diät soll Dir e
episode 9: Blick auf die Zutatenliste
Wie können sich unbemerkt Kalorien in unseren Einkaufswagen und letztendlich in unseren Körper schmuggeln? Ganz unbemerkt? Das erfährst Du in dieser Podcast-Folge von Fanntastisch.
episode 8: Ausrüstung für Laufanfänger
Welche Ausrüstung brauche ich als Laufanfänger wirklich? Es gibt so viel in den Läden zu kaufen, doch was ist sinnvoll? Wenn Du mit dem Laufen anfangen möchtest oder gerade angefangen hast und wissen möchtest, wofür Du am Anfang Geld ausgeben solltest, d
episode 7: Denk Dich schlank - Teil 2
Welche Wirkung haben unsere Gedanken auf unseren Körper? Kannst Du Dir vorstellen Dein Wunschgewicht durch schlanke Gedanken zu erreichen?
episode 6: Denk Dich schlank - Teil 1
Wie wichtig sind die Gedanken beim Abnehmen? Kannst Du Dir vorstellen einen Kilogramm abzunehmen allein durch andere Gedanken? Wenn das möglich ist, was ist dann noch möglich?
episode 5: Abnehmen durch Kalorien berechnen?
Was hilft Dir beim Abnehmen? Kalorien zählen? Warum Du das unbedingt einmal tun solltest erfährst Du in diesem Podcast-Folge.
episode 4: Evan Bortnick - Fit im Herzen
Evan ist Gesangspädagoge und NLP-Trainer. Er hat die Leidenschaft zum Laufen entdeckt und ist mit 64 Jahren seinen ersten Halbmarathon gelaufen. Lass Dich von seiner Leidenschaft anstecken.
episode 3: Ziel trotz Mißerfolg erreichen
Wie ich trotz eines Mißerfolges mein Ziel erreiche und welche Ziele-Strategie verwende ich? Wenn Du wissen willst was mich motiviert dann höre Dir die Folge des Fanntastisch Podcasts an.
episode 2: Manuel Gallardo - Alleine gemeinsam Laufen
Manuel hat bereits einen Halbmarathon gemeistert. Wenn Du die witzige Geschichte dazu hören und einen tollen Tipp von ihm erhalten magst, dann höre Dir die Podcast-Folge an.
episode 1: Marathon-Special
Morgen starte ich beim Marathon. Was geht mir wohl einen Tag vorher durch den Kopf?
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