In diesem Podcast dreht sich alles um Fitness, gesunde Ernährung, Energie, Emotionen und Spiritualität! Als Sportwissenschaftlerin, Fitness- und Emotions Coach verbinde ich physische Elemente mit Spirituellem. Denn: Es geht nicht nur ums Abnehmen, sondern vor allem darum, wie du dich fühlst! Du lernst: alles Wissenswerte über Training, Ernährung, aber auch wie du Energie und Spiritualität für deine Ziele nutzen kannst. Mir geht es dabei nur um eines: Dass du dich in deinem Körper fit, stark, attraktiv, selbstbewusst und zuhause fühlst!
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 9 hours 25 minutes
episode 114: #114 Die Türöffnerin zu deinem wahren Selbst - Interview mit Juliane Langsch-Peters
Interview
episode 113: #113 Wie du die richtige Ernährung für Dich findest! - Interview mit Melanie van den Brande
Welche ist die richtige Ernährung für Dich? hast du dir darüber auch schon oft den Kopf zermartert? Heute habe ich Melanie van den Brande im Interview...
episode 112: #112 Warum du MEHR essen musst, wenn du abnehmen willst
Einfach weniger Kalorien essen, als du verbrennst und schon nimmst du ab? Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge gehe ich auf einen der größten Fehler beim Abnehmen und Fitzenden ein und zeige dir, warum du MEHR essen musst, satt weniger, um dauerhaft fit und schlank zu sein. Du möchtest beim "Mind Code" Coaching dabei sein und den Schlüssel für echte Veränderung kennen lernen? Alle Infos findest du hier: https://elopage...
episode 111: #111 Wie Calisthenics dein Leben verändert - Interview mit Monique König
Monique König ist Calesthenics Trainerin und gelernte Grundschullehrerin. In diesem Interview verrät sie uns, was Calesthenics eigentlich ist und wie es ihr Leben beeinflusst hat. Erfahre, was Frauen wirklich stark macht und warum es beim Sport bei weitem nicht nur ums Aussehen geht. Moniques Geschichte und ihre Angebote findest du bei Instagram unter monique_koenig https://www.instagram...
episode 110: #110 Warum du immer wieder in alte Muster zurück fällst
Bereits am 19. Januar haben, statistisch gesehen, die meisten Menschen ihre guten Vorsätze wieder aufgegeben. Ganz schön traurig, oder? In dieser Folge verrate ich dir, warum so wenige Menschen Erfolg haben und den Kampf gegen den inneren Schweinehund verlieren. Du erfährst, warum die meisten Veränderungen zum Scheitern verurteilt sind und wie du es anders machen kannst...
episode 109: #109 Wie du aus guten Vorsätzen Gewohnheiten machst!
Du wünschst dir eine Veränderung, aber irgendwie fällst du immer wieder in alte Muster zurück? Dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen. Ich verrate dir nämlich, welchen großen Fehler die meisten Menschen bei dem Versuch, eine neue Gewohnheit zu etablieren machen...
episode 108: #108 Männlich oder weiblich? Welche Energie führt dich wirklich zum Ziel?
Wie oft fühlst du dich gestresst oder unter Druck gesetzt? Wie gut und leicht erreichst du deine Ziele? Und kannst du sie halten? Oder bist du schnell frustriert? Sport und Training sind wichtig, aber entscheidend ist immer, mit welcher Intention du dein Ziel verfolgst. In dieser Folge verrate ich dir, auf was es wirklich ankommt, um dich in deinem Körper zu 100% wohl zu fühlen...
episode 107: #107 Der Stress mit dem Essen und wie es leichter geht
Macht dir deine Ernährung Stress? Isst du oft, wenn du gestresst bist und hast du anschließend ein schlechtes Gewissen? Ist es ein ständiger Kampf gegen den inneren Schweinehund? Dann ist diese Folge genau die richtige für dich! Ich verrate dir, warum Stress mit Essen ein Teufelskreislauf ist und wie du diesen durchbrichst, um endlich frei und entspannt mit deiner Ernährung umzugehen...
episode 106: #106 Wie du trotz Lipödem deine Welt rockst! Interview mit Triathletin Jasmin Jabeur
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