Fit auf die Ohren

Willkommen bei "Fit auf die Ohren", dem Podcast über Fitness, einen gesunden Lifestyle und alles, was dazu gehört mit Alexander Hüsgen & Nadine Krajewski. Jeden Montag gibt es uns im Doppelpack mit einer neuen Episode auf die Ohren - perfekt für den Weg zur Arbeit oder ins Gym. Bei Fragen oder Anregungen meldet euch bei @nadine.krajewski oder @the_wodfather über Instagram. Danke fürs Zuhören!

https://fitaufdieohren.podbean.com

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 38m. Bisher sind 44 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich.

Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 3 hours 52 minutes

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episode 43: #42 So geht es weiter mit FADO - wie findest du deine Motivation?


Hallo liebes Öhrchen!    Heute geht es um: - die Zukunft von FADO - die Frage, wie du dich motivierst - warum der Lockdown das Beste Training für deinen Geist ist   Du findest uns bei Instagram unter @alex.huesgen und @fitaufdieohren.   Wenn du Interesse...


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   14m
 
 

episode 42: #41 Drei Tipps gegen Lockdown-Pfunde


Hallo liebes Öhrchen!    Heute geht es um: - Abnehmen durch Atmung - Abnehmen durch weniger Stress - Wie die Natur dir beim Gewichtsverlust helfen kann - Was du tun kannst, um einen Yoyo-Effekt zu vermeiden   Du findest uns bei Instagram unter @alex.hues...


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   23m
 
 

episode 41: #40 CBD & Cannabis


Hallo liebes Öhrchen!    Heute geht es um: - CBD und seine Wirkung und Benefits - gängige Vorurteile - rührende Geschichten - echtes Unternehmertum - und somit alles, was du zum Thema Cannabis bisher wissen solltest!   Du findest Niklas und Julian bei In...


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   46m
 
 

episode 40: #39 (Kraft-)Training für Frauen, PMS-Symptome bekämpfen, Volumen regulieren


Hallo liebes Öhrchen!  Heute geht es um: - PMS Symptome und was dagegen hilft - Wie du deinen Zyklus zu deinem Vorteil nutzt - Die Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Krafttraining - Schulterprobleme bei Frauen im Kraftraining - warum das alles v...


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 2021-03-08  30m
 
 

episode 39: #38 Dogmatizismus, weitere Vitamin D News und Nobull, just the Horns.


Ein kleine Plauderstunde: 1) Warum dir Dogmatizismus als Sportler und als Trainer schadet 2) Die neueste Studie zum Thema Vitamin D 3) Warum die Partnerschaft zwischen CrossFit und Reebok etwas besonderes ist.  Du findest uns bei Instagram unter @alex.hu...


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 2021-03-02  27m
 
 

episode 38: #37 - Der ultimative Crossfit Open Guide... für 2021.


Heute geht es um die CrossFit-Open: - ihre Geschichte - was es braucht, um ein Top-Athlet zu sein - was dich 2021 erwartet - und warum du unbedingt 2021 teilnehmen solltest   Du findest uns bei Instagram unter @alex.huesgen, @nadine.krajewski und natürli...


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 2021-02-23  26m
 
 

episode 37: #36 Nie mehr krank durch Vitamin D und Kälte?


Shownotes Hallo liebes Öhrchen!  Du findest uns bei Instagram unter @alex.huesgen, @nadine.krajewski und natürlich @fitaufdieohren.Viel Spaß beim Zuhören und mach’s dir gemütlich! Wenn du Interesse an Supplements hast, nutze unsere Rabattcodes: ...


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 2021-02-08  n/a
 
 

episode 36: #35 Gymnastics at Home mit Experte Heiko "HiQu" Reintgen


Heute geht es mit Heiko Reintgen um das Thema Gymnastics.Du findest ihn unter @heikoreintgen bei Instagram.Wir sprechen über:- den perfekten Push-Up- die Basics im Gymastics-Training,- die Übertragbarkeit auf CrossFit- sportliche Grundlagen- und v...


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 2021-02-01  47m
 
 

episode 35: #34 Wie du zuhause stark und geschmeidig bleibst - und warum du wieder ins Studio gehen solltest, sobald du es kannst


Hallo liebes Öhrchen!  Du findest uns bei Instagram unter @alex.huesgen, @nadine.krajewski und natürlich @fitaufdieohren.Viel Spaß beim Zuhören und mach’s dir gemütlich!Wenn du Interesse an Supplements hast, nutze unsere Rabattcodes:Spare 10% mit de...


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 2021-01-25  24m
 
 

episode 34: #33 Unsere Anti-Vorsätze für 2021


Menschen liebe To-Do Listen. Menschen lieben Vorsätze. Und: in wahrscheinliche 99% gehen diese Vorsätze "in die Hose". Wie wir es angehen würden und welche Gewohnheiten und Denkweisen du vielleicht besser und einfacher implementieren kannst, erfährst du...


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 2021-01-04  46m