Mach MEHR aus deinem Training. Alex teilt seine Erfahrungen als Coach in Bezug auf Ernährung, Sport, Lebensstil und hilft dir dabei, die beste Version deiner selbst zu werden. Unsere Programme: https://dashboard.coachrx.app/c/3224/store Empfohlene NEM: https://edubily.de/?ref=alexanderhusgen Kostenloser Mobility-Selbsttest: https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/44636
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 17 hours 38 minutes
episode 64: #63 Weihnachtsspeck vermeiden
Mach MEHR aus deinem TRAINING - finde deine Begeisterung für Fitness In dieser Folge spricht Alex darüber, wie du diesen Winter hoffentlich erkältungsfrei durch die kalten Tage kommst und dafür sorgst, dass du insgesamt weniger häufig unter Erkältung...
episode 63: #62 Wie ich im Winter gesund bleibe
Mach MEHR aus deinem TRAINING - finde deine Begeisterung für Fitness In dieser Folge spricht Alex darüber, wie du diesen Winter hoffentlich erkältungsfrei durch die kalten Tage kommst und dafür sorgst, dass du insgesamt weniger häufig unter Erkältung...
episode 62: #61 Reverse Dieting
Mach MEHR aus deinem TRAINING Klicke hier für all’ unsere Fitness- und Online-Programme, darunter: MEHR Competition → Beginner → Intermediate → Rx/Elite Fünf durchdachte Trainingstage. Programming angepasst an die Bedürfnisse des jeweiligen Level...
episode 61: #60 Das Beste draus machen
Danke fürs Hören und Bewerten von "Fit auf die Ohren"! Unsere kostenlosen Guides: Abnehmen, ohne am Wochenende zu verzichten: → der Carb-Cycling-Guide: https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado Endlich schmerzfrei und beweglich: → Mobility-Selbsttest...
episode 60: #59 Heißhunger und was du dagegen tun kannst
Heute gibts wieder richtig “Fit auf die Ohren” Ich spreche über Heißhunger, mögliche Gründe und natürlich auch Ansatzpunkte, die dir dabei helfen, deinen Heißhunger endlich zu überwinden. Egal, ob männlich oder weiblich :-) Unsere kostenlosen Guide...
episode 59: #58 Aktuelle Ernährungstrends
Heute gibts wieder richtig “Fit auf die Ohren”: Aktuelle Ernährungstrends. Ich spreche über.. - intermittierendes Fasten - vegane und ketogene Ernährung - Superfoods .. und vor allem: Was du wirklich beachten solltest, wenn du eine dieser Diäten um...
episode 58: #57 Unterwegs Essen - Proteinreiche Snacks
Heute gibts wieder richtig “Fit auf die Ohren” Ich gebe dir die besten Tipps an die Hand, um dich auch unterwegs gut zu fühlen und die richtigen Snacks zu wählen. Protein, kein Protein, Fette, Zucker - danach weißt du Bescheid und kannst mit gutem Ge...
episode 57: #56 Sieben Tipps zum Tracken von Kalorien
Heute gibts wieder richtig “Fit auf die Ohren” 100% kostenlos für dich: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado Diese Folge beantwortet folgende Fragen: Warum macht es Sinn, deine Kalorien ...
episode 56: #55 Fünf Tipps gegen Hunger
Heute gibts wieder richtig “Fit auf die Ohren” In dieser Folge teile ich fünf Tipps gegen Hunger mit dir, welche dir garantiert... ... die nächste Diät ... dein Training ... dein Leben allgemein ... deutlich einfacher und angenehmer machen werden. ...
episode 55: #54 Langfristig abnehmen - Part 2
Heute gibts wieder richtig “Fit auf die Ohren” In dieser Folge spreche ich über die Erfolgsquote von Diäten auf lange Sicht und die ersten Faktoren, die man im Hinterkopf halten sollte, wenn der Yoyo-Effekt nicht der eigene Anspruch ist. Wichtig: da...