Mach MEHR aus deinem Training. Alex teilt seine Erfahrungen als Coach in Bezug auf Ernährung, Sport, Lebensstil und hilft dir dabei, die beste Version deiner selbst zu werden. Unsere Programme: https://dashboard.coachrx.app/c/3224/store Empfohlene NEM: https://edubily.de/?ref=alexanderhusgen Kostenloser Mobility-Selbsttest: https://dashboard.coachrx.app/programs/sales/44636
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 17 hours 38 minutes
episode 54: #53 Langfristig Abnehmen - Part 1
Heute gibts wieder richtig “Fit auf die Ohren” In dieser Folge spreche ich über die Erfolgsquote von Diäten auf lange Sicht und die ersten Faktoren, die man im Hinterkopf halten sollte, wenn der Yoyo-Effekt nicht der eigene Anspruch ist. Nicht meh...
episode 53: #52 - Erfolge durch korrekte Visualisierung
Heute gibts wieder richtig “Fit auf die Ohren” Zum versprochenen Goal-Setting-Guide: https://drive.google.com/drive/folders/13QVVL9HdcVJkHQkzfTOg2TmSG0ogkUc6?usp=sharing Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & ...
episode 52: #52 Wie ich mit meinen negativen Aversionen umgehe
Heute gibts wieder richtig “Fit auf die Ohren” Diese Folge beantwortet folgende Fragen: welche Gewohnheiten oder Aversionen du hinterfragen solltest, um glücklicher, fitter und gesünder zu werden was die Jobsuche mit deiner Fitness zu tun hat welch...
episode 51: #51 Fünf schlechte Gewohnheiten
Hallo liebes Öhrchen! Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado Diese Folge beantwortet folgende Fragen: welche Gewohnheiten haben Einfluss auf meine Gesundheit u...
episode 50: #50 - Ein gesunder Darm - Was tun nach Antibiotika?
Hallo liebes Öhrchen! Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado Diese Folge beantwortet folgende Fragen: Warum ist der Darm so wichtig? Was machen Antibiotika in unse...
episode 49: #49 Die Basis für schmerzfreies Training
Hallo liebes Öhrchen! Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado Diese Folge beantwortet folgende Fragen: Was ist der Unterschied zwischen Mobilität und Flexibilität? ...
episode 48: #47 So funktioniert dein Gehirn, so wirst du motiviert
Hallo liebes Öhrchen! Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado Diese Folge beantwortet unter anderem folgende Fragen: Warum fällt es Erwachsenen schwerer, zu lernen?...
episode 47: #46 - Die Basis deiner Gedanken und Taten - das Nervensystem
Hallo liebes Öhrchen! Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado Diese Folge beantwortet folgende Fragen: was sind Empfindungen und was unterscheidet sie von unserer ...
episode 46: #45 Mehr Fokus - weniger Smartphone
Hallo liebes Öhrchen! Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado Diese Folge beantwortet folgende Fragen: wie hindert mich mein Smartphone an mehr Produktivität? warum...
episode 45: #44 Alles über Schlaf
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado In dieser Episode erfährst du, wie du deinen Schlaf und damit: - deine Wachheit - deinen Fokus - deinen Stoffwechsel - de...