Fit mit Laura - Body Mind Food

Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Yoga- und Pilates Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast spreche ich rund um die Themen Ernährung, Fitness, körperliche und mentale Gesundheit sowie weitere spannende Themen rund um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. In meinen Episoden erwarten dich Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen. Was aus meiner Sicht wichtig ist: Sich wohl fühlen, den eigenen Körper verstehen, eine gesunde Balance finden, glücklich sein - durch Achtsamkeit, Selbstliebe sowie ein intuitives und zugleich bewusstes Essverhalten. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folge mir gerne auf meinem Instagram-Account @fit__laura: https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine App: https://www.fitlaura.de/membership/ Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 29m. Bisher sind 251 Folge(n) erschienen. Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast.

Gesamtlänge aller Episoden: 5 days 23 hours 4 minutes

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episode 152: DU BIST MEHR ALS GENUG! / Über Achtsamkeit, Selbstwert und Selbstliebe mit Sarah Desai


Interview mit Sarah Desai / Coachin für persönliche und spirituelle Weiterentwicklung


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 May 2, 2022  1h1m
 
 

episode 151: MUSKELAUFBAU - Warum? Wie? Welcher Trainingsplan? Optimale Ernährung?


Muskelaufbau 1x1 // Basics & Tipps


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 April 25, 2022  41m
 
 

episode 150: Wie erreicht man seinen Traumkörper? // Über Training & Motivation mit Fitness Kaykay


In der heutigen Episode habe ich die liebe Kathrin, auch bekannt als Fitness Kaykay zu Gast. Wir sprechen über ihren mutigen Schritt in die Selbstständigkeit sowie über Training und Ernährung. Viel Spaß mit dem heutigen Interview! Hier findest du Kathrin: Instagram: https://www.instagram.com/fitness__kaykay/reels/?hl=de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCoNEdsEvbgRjmV1WywA9S0Q Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen...


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 April 18, 2022  49m
 
 
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 April 11, 2022  54m
 
 

episode 148: Zuckerfreie Ernährung als Konditormeisterin? / Mit Anja Giersberg


In der heutigen Episode habe ich Anja Giersberg zu Gast. Anja ist Konditormeisterin und Kuchen, Torten, Muffins und andere Süßspeisen gehörten zu ihrem Alltag, bis gesundheitliche Probleme sie zu einem totalen Verzicht auf Zucker zwangen. Sie fing an sich mit zuckerfreier Ernährung auseinanderzusetzen und ihre Expertise auf das Backen ohne Zucker auszuweiten. Im heutigen Interview sprechen wir über ihren Weg. Hier findest du Anja: Website: https://anjagiersberg...


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 April 4, 2022  26m
 
 

episode 147: Wie kannst du dein volles Potential nutzen? / Über Neurotransmitter mit Dr. Dominik Klug


Was sind Neurotransmitter und welche Aufgaben haben sie?


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 March 28, 2022  46m
 
 
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 March 21, 2022  49m
 
 

episode 145: Selbstheilung durch Ayurveda? Mit Ernährungstherapeutin Katharina Döricht


Über Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit


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 March 14, 2022  35m
 
 

episode 144: Über Hashimoto & andere Autoimmunerkrankungen mit Expertin Dr. Simone Koch


In der heutigen Episode habe ich Dr. Simone Koch zu Gast. Ursprünglich hatte sie sich für die Fachrichtung Gynäkologie entschieden, heute hat sie eine eigene Praxis in Berlin und hat sich u.a. auf Ernährungsmedizin, orthomolekulare sowie funktionelle Medizin spezialisiert...


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 March 7, 2022  49m
 
 

episode 143: Laura, was würdest du tun wenn ... Teil II / Periodenverlust trotz Sportpause? Ständig Heißhunger?


Kein Gewichtsverlust trotz genug Sport und trotz gesunder Ernährung?


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 February 28, 2022  22m