Gesamtlänge aller Episoden: 6 days 1 hour 31 minutes
Über Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit
In der heutigen Episode habe ich Dr. Simone Koch zu Gast. Ursprünglich hatte sie sich für die Fachrichtung Gynäkologie entschieden, heute hat sie eine eigene Praxis in Berlin und hat sich u.a. auf Ernährungsmedizin, orthomolekulare sowie funktionelle Medizin spezialisiert...
Kein Gewichtsverlust trotz genug Sport und trotz gesunder Ernährung?
In der heutigen Episode habe ich die liebe Marie Steffen zu Gast. Sie ist Personal Trainerin und Health Coach und wir haben u.a. über ihre Geschichte und Erfahrung mit Periodenverlust gesprochen, darüber wie sich unsere Ansicht gegenüber einem "gesunden" Lebensstil verändert hat und auch über das Thema Selbstständigkeit im Social Media Bereich. Hier findest du Marie: https://the-art-of-health.de https://instagram.com/mariesteff https://www.youtube.com/user/nike5867 https://open.spotify...
...wenn du schreckliche Angst vor einer Zunahme ohne Sport hast?
Laura stimmt es, dass ... ...du direkt nach dem Training einen Proteinshake zunehmen solltest? ...zu viel Süßstoff ungesund ist? ...Kreativ die Gewichtszunahme fördert? Ich wünsche dir viel Spaß mit der Episode! Wenn dir mein Podcast gefällt, würde ich mich sehr über deine Unterstützung freuen. Dazu hinterlasse mir einfach eine Bewertung bei Apple Podcasts. Danke! :) Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen...
Histaminintoleranz, Glutenunverträglichkeit, Laktoseintoleranz
Über artgerechte Ernährung und Volkskrankheiten / Interview mit einem Arzt
Muss man doppelt so viel pflanzliches Eiweiß essen wie tierisches, um den Proteinbedarf decken zu können? Sind pflanzliche Proteinquellen "schlechter"? Ist Soja ungesund? Verweiblicht es die Männer? Esse morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler - stimmt es? Sind Kohlenhydrate schlecht? Hindern sie uns beim Abnehmen? In der heutigen Episode spreche ich über all diese Mythen und kläre euch darüber auf, ob an ihnen etwas Wahres dran ist...
Über vegane Ernährung, Verdauungsbeschwerden, Weizen/Gluten und Milchprodukte