Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen

Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.

https://www.marathonfitness.de

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 30m. Bisher sind 327 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich
subscribe
share





episode 27: 7 Dinge, die erfolgreiche Dranbleiber jeden Tag tun


Du kommst nicht mehr klar? 7 Wege, wie Du jede Hürde nimmst - beim Abnehmen und beim Training


share







 2015-02-17  34m
 
 

episode 26: Hilft Bodyweight Training wirklich beim Muskelaufbau?


Genügt Bodyweight Training, um nackt gut auszusehen? Die Antwort dürfte Dich überraschen…


share







 2015-02-10  32m
 
 

episode 25: Wie oft solltest Du essen, wenn Du abnehmen (oder Muskeln aufbauen) willst?


Kurbeln 6 Mahlzeiten am Tag die Fettverbrennung an? Verschwinden die Muskeln, wenn Du nur 2-mal isst?


share







 2015-02-03  15m
 
 

episode 24: 3 erstaunliche Alternativen zu frischem Gemüse?


Die Wahrheit über "Greens Superfoods": Vollwertiger Gemüse-Ersatz oder nur ein teurer Hype?


share







 2015-01-27  31m
 
 

episode 23: Das Motivations-Geheimnis. Was erfolgreiche Sportler anders machen (mit Ex-Nationalspieler Stefan Kloppe)


Achtung: Verwende diese Mental-Tricks mit größter Vorsicht!


share







 2015-01-20  46m
 
 

episode 22: Mann vs. Frau - 5 kritische Stoffwechsel-Unterschiede


Warum Männer in Ruhe und Frauen beim Sport mehr Fett verbrennen...


share







 2015-01-13  30m
 
 

episode 21: Abnehmen - Die 4 größten Fallen (und wie Du sie umgehst)


7 von 10 Menschen sind 1 Jahr nach einer Diät noch fetter als zuvor. Du nicht!


share







 2015-01-06  25m
 
 

episode 20: Warum macht Schlafmangel fett?


Warum Schlaf Dich schlank und stark macht...


share







 2014-12-30  23m
 
 

episode 19: Wie Du schlank bleibst, ohne auf Genuss zu verzichten


Dranbleiben ist leichter, als Du denkst. Auch in der Festtagswoche und bei Partys.


share







 2014-12-23  28m
 
 

episode 18: Dr. Till Sukopp über Kettlebell-, Bodyweight- vs. Hanteltraining – und einen vergessenen Mental-Trick


Wie funktionelles Training mit Kettlebells, Lang- und Kurzhanteln und dem eigenen Körpergewicht Dir dabei hilft, nackt gut auszusehen.


share







 2014-12-16  49m