Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch
https://www.marathonfitness.de
Gesamtlänge aller Episoden: 14 days 18 hours 36 minutes
episode 207: Wie ein Placebo Dich zur Traumfigur führt
Ein verrücktes Experiment, das Deine Ernährung, Dein Training und Deinen Körper für immer verändern könnte
episode 206: MMA-Champion Dustin Stoltzfus – Der Wille zum Erfolg
Wie Du Rückschläge in Erfolge verwandelst
episode 205: Die Wahrheit über Vorher-Nachher-Fotos beim Abnehmen
Podcast Special mit Patric Heizmann, Dr. Iris Zachenhofer und Ralf Bohlmann
episode 204: Kardiotraining – Die ultimative Anleitung
Der Ruf des Kardiotrainings hat in der Fitnessszene in den letzten Jahren gelitten. Zu Unrecht.
episode 203: 4 bewundernswerte Menschen, von denen Du richtiges Krafttraining lernen kannst
Geheimnisse aus Bodybuilding, Kettlebell- und Bodyweight-Training – mit Dr. Till Sukopp, Patric Heizmann, Berend Breitenstein, Dennis Ratano und Jenny Zavrakis
episode 202: Ernährungsgeheimnisse aus Medizin, Sportwissenschaft und Bodybuilding
Die Ernährungsgewohnheiten herausragender Fitnesspersönlichkeiten – mit Patric Heizmann, Niels Schulz-Ruhtenberg, Dennis Ratano und Jenny Zavrakis
episode 201: Das Mentaltraining herausragender Fitness-Persönlichkeiten
Mentale Tricks, die Deinen Körper transformieren – mit Patric Heizmann, Stefan, Kloppe, Dr. Till Sukopp, Berend Breitenstein, Niels Schulz-Ruhtenberg, Dennis Ratano, Jenny Zavrakis
episode 200: Die Jubiläumsfolge
Ein Blick hinter die Kulissen mit Mark Maslow und Poli – mit Mark Maslow und Poli Moutevelidis
episode 199: Warum viele ihre Fitness nicht in den Griff bekommen
Der offensichtliche Fehler, den fast jeder begeht und der die Kontrolle über Deine Fitness fast unmöglich macht
episode 198: So funktioniert schneller Kraftaufbau
Die Wissenschaft vom Kraftaufbau: Du kannst stärker werden, wenn Du willst