Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen

Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.

https://www.marathonfitness.de

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 30m. Bisher sind 327 Folge(n) erschienen. Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts
subscribe
share





episode 17: Lügt die Waage? 4 Dinge über Dein Körpergewicht, die Du kennen solltest


Eine simple 2-Min-Methode, wie Du Deinen Körperbau trackst, ohne den Verstand zu verlieren.


share







 2014-12-09  27m
 
 

episode 16: Verdopple Deinen Fettabbau - durch Wasser?


Welche Rolle spielt das Wasser trinken beim Abnehmen?


share







 2014-12-02  23m
 
 

episode 15: Eine psychologische Falle, die Dich am nackt gut aussehen hindert


Das, worauf es wirklich ankommt, entzieht sich häufig unserer Aufmerksamkeit...


share







 2014-11-25  20m
 
 

episode 14: Die Wahrheit über Kohlenhydrate - Dickmacher oder Fitness-Food?


Brauchst Du Kohlenhydrate, um nackt gut auszusehen?


share







 2014-11-18  20m
 
 

episode 13: Die 6 besten Muskelaufbau-Übungen der Welt


Krafttraining in Richtig: Welche der "Big Six" fehlt in Deinem Trainingsplan?


share







 2014-11-11  37m
 
 

episode 12: Wieviel Eiweiß braucht ein attraktiver Körper?


Die Wissenschaft vom Protein. Geheimwaffe für weniger Fett und mehr Muskeln?


share







 2014-11-04  21m
 
 

episode 11: Woran erkennst Du die besten Fitnessübungen?


So erkennst Du die 20% aller Übungen, die 80% Deines Erfolgs ausmachen.


share







 2014-10-28  20m
 
 

episode 10: Die Wahrheit über Fett


Alles, was Du über Fett wissen musst, um nackt gut auszusehen.


share







 2014-10-21  34m
 
 

episode 9: Verdopple Deine Klimmzüge in 28 Tagen (und rette die Welt)


Heute geht es um eine simple Methode, wie Du in lächerlichen 28 Tagen vom Padawan zum Klimmzug-Jedi wirst. Zeitaufwand: Unter 1 Minute am Tag.


share







 2014-10-14  15m
 
 

episode 8: 3 kinderleichte Fettabbau-Tricks (Ernährungsumstellung nicht nötig!)


Für diese 3 kinderleichten Bauch weg Tipps musst Du Deine Ernährung nicht umstellen


share







 2014-10-07  24m