Gesundes Essen ist wichtig damit wir fit bleiben und uns wohlfühlen. Hier erfährst du Fakten über gesunde, vitalstoffreiche Lebensmittel und Nahrungsmittel. Mit vielen praktischen Tipps kannst du deine Essgewohnheiten ändern. Abnehmen ist dann leichter und der Gefahr von Alterskrankheiten kann vorgebeugt werden. Klever Essen mit einer gesunden Lebensweise bringt Freude und Wohlbefinden ein Leben lang. Die Gesundheit ist es wert, bewusst zu Essen. Und außerdem: Essen ist das zweitbeste!
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Gesamtlänge aller Episoden: 7 hours 13 minutes
episode 32: 032 Zuckersucht
Zuckersucht ist änlich wie Alkoholismus oder die Sucht nach Zigaretten. Was kannst Du dagegen tun ?
episode 31: 031 entzündungshemmende Ernährung
Welche Lebensmittel fördern und welche Lebensmittel hemmen Entzündungen? Öle und Fette spielen dabei eine wichtige Rolle.
episode 30: 030 Vitamin H
Vitamin H ist gut für unsere Haut. Welche Lebensmittel enthalten Vitamin H (Biotin).
episode 29: 029 Unsere Haut
Die 3 Hautschichten haben unterschiedliche Funktionen. Wie wird die Haut am besten versorgt.
episode 28: 028 Salz
Wieviel Salz brauchen wir? Welche Gefahr kann von Zusatzstoffen im Salz ausgehen?
episode 26: 026 Übergewicht
Übergewicht entsteht nicht nur durch zu viel Essen. Es gibt auch viele andere Ursachen dafür.
episode 25: 025 schlank sein
Falsches Essverhalten kann zu Übergewicht führen, Auch unbewußte Glaubesnsätze können schlank sein verhindern. Nutze die Kraft des Unbewußten.