Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

Mehr LEBENSKRAFT ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich, bewusst, gesund und fit werden wollen. Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg, aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 20.000 Einzel-Coachings und einer Vielzahl von Seminaren und Vorträgen. Dich erwarten erfolgreiche Werkzeuge aus den Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung, Stressprävention, Spiritualität und Quantenphysik. Dazu noch tolle Experteninterviews und Geschichten aus dem wahren Leben. Kerstin ist authentisch und lebt, was sie verspricht. Ihre Leidenschaft, Menschen auf ihrem ganz individuellen Weg zu begleiten, ist für sie die größte Motivation. Kerstin hat bereits tausenden von Menschen geholfen, wieder in ihre Balance zu kommen. Der Erfolg gibt ihr recht. ______ Zur Webseite: 
https://www.kerstin-hardt.com/podcasts/ Zum Erfolgsseminar „Energize your life“ https://www.energize-your-life.info Zum Online-Training https://www.anti-stressprogramm.de

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 20m. Bisher sind 534 Folge(n) erschienen. Alle 2 Tage erscheint eine Folge dieses Podcasts.

Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 9 hours 13 minutes

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episode 525: #525 - "It's in you" - Tony Robbins, Ayahuasca, Schalke - Alexander Müller (CEO Greator) - 2. Teil


‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ????️‼️ Im zweiten Teil meines spannenden Interviews mit Alexander Müller erfahren wir noch mehr sehr persönliches aus seinem Leben. Er gibt uns einen tiefen Einblick in Greator, in das Event, in die „Speaker-Szene“ und verrät uns, wie es ihm immer wieder gelingt, ECHTE „Stars“ auf die Greator-Bühne zu holen...


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 February 21, 2024  30m
 
 

episode 524: #524 - "Worst-Case-Szenario" ... wenn der Albtraum zur Realität wird, Alexander Müller (CEO Greator)


‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ????️‼️ Alexander Müller ist Visionär, erfolgreicher Unternehmer und Experte für persönliche Entwicklung. Er ist CEO und Inhaber von Greator, einer der führenden Plattformen für Persönlichkeitsentwicklung in Europa. Heute ist er mein Interview-Gast und lässt uns, in seiner sehr authentischen Art, an seinem bemerkenswerten Leben teilhaben...


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 February 19, 2024  28m
 
 

episode 523: #523 - #healthy shot - 1 Monat ohne Alkohol ... die unglaublichen Folgen


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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ????️‼️ Heute gehe ich auf eine Studie ein, die sich damit beschäftigt hat, herauszufinden, was im Körper passiert, wenn man mal einen Monat lang keinen Alkohol zu sich nimmt. Es ist enorm, wie sich der Verzicht auf die Leber, die Haut, das Schlafverhalten, den Blutdruck und auch auf das Abnehmen auswirkt...


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 February 14, 2024  8m
 
 

episode 522: #522 - Dein Sabotage-Programm ... wenn Du feststeckst


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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ????️‼️ Warum klappt das mit der Umsetzung einfach nicht? Das Wissen ist vorhanden, die Seminare, Workshops und online Programme durchgearbeitet.. eigentlich weiß man was zu tun ist und dennoch funktioniert die Umsetzung nicht. Der erste Schritt will gemacht sein, aber er stellt sich in der Regel als unüberwindbare Hürde dar...


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 February 12, 2024  21m
 
 

episode 521: #521 - Natürlich schmerzfrei. Geht das?


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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ????️‼️ Schmerzen gehören zu unserem Leben. Mal sind sie erträglich, dann wieder ringen sie uns nieder und lassen das Leben grau und düster werden. In letzter Konsequenz greift man zu Tabletten und versucht den Schmerz zu betäuben. Dies geht leider oft einher mit erheblichen Nebenwirkungen, gerade für die Leber...


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 February 7, 2024  10m
 
 

episode 520: #520 - Der "Eiweiß-Hype" - Was ist dran?


‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ????️‼️ Gerade ist er wieder in aller Munde, und in diesem Podcast gehe ich mal darauf ein, was es mit dem „Hype“ um das Eiweißpulver auf sich hat...


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 February 5, 2024  19m
 
 

episode 519: #519 - #healthy shot - Das ist DIE Heilpflanze des Jahres 2024


Er wurde vom Verein NHV Theophrastus zur Heilpflanze des Jahres 2024 gekürt: der schwarze Holunder. Diese Auszeichnung hat den Grund, dass die positiven Eigenschaften dieser tollen Heilpflanze publik und von immer mehr Menschen wahrgenommen werden...


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 January 31, 2024  8m
 
 

episode 518: #518 - Gefangen im rastlosen Gehirn!


Immer wiederkehrende Gedanken… sie drehen sich ständig im Kreis… Viele Menschen leiden unter ihrem „rastlosen“ Gehirn. Die ständigen Gedanken lassen sich nicht mehr kontrollieren und melden sich unablässig. Im Urlaub hofft man dann, endlich zur Ruhe zu kommen, aber genau das Gegenteil ist der Fall. Man kann genau dann nicht abschalten. Jeder 5. hat schon Burnout-ähnliche Phasen erlebt und leidet unter emotionaler Erschöpfung...


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 January 29, 2024  20m
 
 

episode 517: #517 - #healthy shot - Gesund durch die "Frucht des Lebens"


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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ????️‼️ In diesem healthy shot geht es um den Granatapfel. Granatäpfel enthalten Kalium, Kalzium, Eisen, Vitamin C und B-Vitamine. Damit tragen sie dazu bei, unseren täglichen Vitaminbedarf zu decken. Außerdem stecken in ihnen viele Polyphenole: Diese sekundären Pflanzenstoffe wirken entzündungshemmend und schützen Zellen vor Schädigungen, etwa durch freie Radikale...


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 January 24, 2024  8m
 
 

episode 516: #516 - 5 Nahrungsmittel, die Dein Leben verkürzen


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https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ????️‼️ Es gibt sie, die Nahrungsmittel, die bei regelmäßigem Verzehr, krank machen. Leider stehen sie mittlerweile bei vielen Menschen täglich auf dem Speiseplan. Ich gehe heute mal darauf ein, wie ????Zucker ????billige Pflanzenfette ????Margarine ????Kuhmilchprodukte ????künstliche Süßstoffe hergestellt werden, wie sie im Körper wirken und warum sie auf Dauer krank machen...


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 January 22, 2024  21m