Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 11 hours 25 minutes
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ????️‼️ Schmerzen gehören zu unserem Leben. Mal sind sie erträglich, dann wieder ringen sie uns nieder und lassen das Leben grau und düster werden. In letzter Konsequenz greift man zu Tabletten und versucht den Schmerz zu betäuben. Dies geht leider oft einher mit erheblichen Nebenwirkungen, gerade für die Leber...
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ????️‼️ Gerade ist er wieder in aller Munde, und in diesem Podcast gehe ich mal darauf ein, was es mit dem „Hype“ um das Eiweißpulver auf sich hat...
Er wurde vom Verein NHV Theophrastus zur Heilpflanze des Jahres 2024 gekürt: der schwarze Holunder. Diese Auszeichnung hat den Grund, dass die positiven Eigenschaften dieser tollen Heilpflanze publik und von immer mehr Menschen wahrgenommen werden...
Immer wiederkehrende Gedanken… sie drehen sich ständig im Kreis… Viele Menschen leiden unter ihrem „rastlosen“ Gehirn. Die ständigen Gedanken lassen sich nicht mehr kontrollieren und melden sich unablässig. Im Urlaub hofft man dann, endlich zur Ruhe zu kommen, aber genau das Gegenteil ist der Fall. Man kann genau dann nicht abschalten. Jeder 5. hat schon Burnout-ähnliche Phasen erlebt und leidet unter emotionaler Erschöpfung...
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ????️‼️ In diesem healthy shot geht es um den Granatapfel. Granatäpfel enthalten Kalium, Kalzium, Eisen, Vitamin C und B-Vitamine. Damit tragen sie dazu bei, unseren täglichen Vitaminbedarf zu decken. Außerdem stecken in ihnen viele Polyphenole: Diese sekundären Pflanzenstoffe wirken entzündungshemmend und schützen Zellen vor Schädigungen, etwa durch freie Radikale...
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ????️‼️ Es gibt sie, die Nahrungsmittel, die bei regelmäßigem Verzehr, krank machen. Leider stehen sie mittlerweile bei vielen Menschen täglich auf dem Speiseplan. Ich gehe heute mal darauf ein, wie ????Zucker ????billige Pflanzenfette ????Margarine ????Kuhmilchprodukte ????künstliche Süßstoffe hergestellt werden, wie sie im Körper wirken und warum sie auf Dauer krank machen...
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ????️‼️ Was tun bei Erkältung? Das Wissen um die Kraft der Heilkräuter ist viele tausend Jahre alt...
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ????️‼️ Gerade zu Beginn des neuen Jahres gibt es die „guten Vorsätze“. Man möchte weniger Stress haben als letztes Jahr und weniger Sorgen wären auch schön. Bisschen mehr Zeit für sich, aber auch weniger Druck insgesamt wäre toll. Ja… das ist alles möglich! Aber dafür musst Du ein bisschen was tun. Was das genau ist, erfährst Du in diesem Podcast...
In diesem healthy shot geht es um einen Zucker, der noch gefährlicher und ungesünder ist als Industriezucker: Es geht um die Fruktose. Sie ist die Bezeichnung für Fruchtzucker und zählt zur großen Gruppe der Kohlenhydrate. Fruktose gehört zu den Monosacchariden. Das bedeutet: Fruchtzucker besteht aus nur einem Zuckermolekül, daher auch die Bezeichnung Einfachzucker...
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ????️‼️ Es ist ein großes Thema und beschäftigt gerade die Menschen, die häufig und intensiv träumen. Träume sind Botschaften des Unterbewusstseins und der Seele. Sie können mitunter mit sehr intensiven Emotionen verbunden sein und auch Angst machen. In dieser Folge gehe ich auf wiederkehrende Traumbilder und deren Bedeutung ein: ???? Was versteckt sich z.B...