Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 14 hours 17 minutes
Diese Podcastfolge ist wieder ein Interview mit einer persönlichen Migräne-Geschichte, die Jasmin mit uns teilt! Jasmin hat seit vielen Jahren chronische Migräne und hat daher viel Erfahrung. Diese gibt sie mit Tipps und Ratschlägen in dieser Folge an uns weiter. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim zuhören : ) Jasmins Insatagram-Account: @jasminjoy1983 Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Blog: sabrinawolf.de Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören
In dieser Folge geht es um den Übergebrauch von Medikamenten und dem dadurch möglicherweise ausgelösten Kopfschmerz. In dieser Podcastfolge erfährst du: - ab wann ein Übergebrauch von Medikamenten vorliegt - was es mit der 10-20-Regel auf sich hat - wie der Medikamenten-Übergebrauchs-Kopfschmerz (MÜK) verursacht wird - welche Wege es aus dem Übergebrauch hinaus gibt Viel Spaß beim Zuhören : ) P. S...
Diese Podcastfolge ist wieder ein Interview mit einer Migräne-Patientin und Hörerin! Inna und ich haben uns über Klinikaufenthalte in Spezialkliniken für Migräne unterhalten und darüber, wie ihr Weg war, die Schwerbehinderung bei Migräne zu beantragen...
Diese Podcastfolge ist eine sehr persönliche Folge, denn ich habe meinen Freund mit vors Mikrofon geholt und wir sprechen darüber, wie die Migräne unsere Beziehung beeinflusst! Wir sprechen darüber, wie sich der Partner ohne Migräne fühlt, was Nicht-Betroffenen helfen kann und wie man in einer Beziehung die Migräne thematisieren sollte. Viel Spaß beim Zuhören : ) Dominks Instagram-Account: @this_is_the_ent Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Blog: sabrinawolf...
Wir Menschen mit Migräne hören immer wieder gut gemeinte Ratschläge und teilweise auch sehr nervige Sprüche. In dieser Podcastfolge habe ich 10 Sprüche aufgegriffen, die ich immer wieder zu hören bekomme - und erkläre, warum sie einfach nicht wahr sind! Diese Podcastfolge soll dir zeigen, dass du nicht alleine bist! Jeder von uns hört blöde Sprüche und sie sind oftmals immer dieselben...
Stress kann ein Trigger für Migräne sein - deshalb ist gerade für uns Migräniker ein gutes Stressmanagement sehr wichtig. In dieser Podcastfolge erfährst Du: - warum der Körper mit Migräne auf Stress reagiert - welche Vorteile Entspannung im Alltag hat - wie Du Dich im Alltag mehr entspannen kannst - wie Du Dein Stressmanagement im Alltag optimierst Viel Spaß beim Zuhören! Meine Links: Blog: sabrinawolf...
Backpacking mit Migräne? Auf Reisen im Schlafsaal und ständig unterwegs - wie macht man es mit einer Migräneattacke? In dieser Podcastfolge erfährst Du: - wie es mir in Neuseeland bzw. beim Reisen mit der Migräne geht - welche Tipps ich für Dich als Backpacker habe - wie es für mich die nächsten Wochen weiter geht Viel Spaß beim Zuhören : ) Meine Links: Blog: sabrinawolf.de Instagram: @unwetterimkopf Migräne auf Reisen: auf iTunes hören Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes
Du fühlst Dich während einer Migräneattacke nicht leistungsfähig, das ist völlig normal. In schlechten Phasen ist die Leistungsfähigkeit manchmal enorm eingeschränkt. Doch leider ist das nicht unbedingt ein Thema mit dem man einfach umgeht. Wie Du damit umgehen lernst, dass Du nicht immer 100% geben kannst, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Meine Links Blog: sabrinawolf...
Hast Du schon mal ein Migränetagebuch geführt? Es gibt Momente und generelle Aspekte, in denen es wichtig ist, dass Du einen Überblick über Deine Migräneattacken hast - das Migränetagebuch hilft Dir dabei! In dieser Podcastfolge erfährst Du: - was ein Migränetagebuch ist - wann ein Migränetagebuch sinnvoll ist - warum Du ein Migränetagebuch führen solltest - welche Vorteile ein Migränetagebuch hat - welche Nachteile ein Migränetagebuch hat Viel Spaß beim Hören : ) Meine Links: Blog: sabrinawolf...
Heute geht es um die Migräneattacke und wie Du Dir selbst hilfst! In dieser Podcastfolge erfährst Du: - welche Erste Hilfe Möglichkeiten es gibt - wie Du danach die Attacke reflektieren kannst - welche Dinge Du danach klären solltest Viel Spaß beim Zuhören : ) Meine Links: Blog: sabrinawolf.de Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch Instagram: @unwetterimkopf Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören