Unity Training - der Podcast

Interview mit Claudia

Marion hat seit ihrer Schulzeit mit Prüfungsangst zu kämpfen. Der Druck und die Nervosität vor Prüfungen haben sie regelmäßig überwältigt. Diese Angst erstreckte sich auch auf andere Situationen, insbesondere auf Momente, in denen sie im Fokus anderer Menschen stand, wie zum Beispiel in Vorstellungsrunden, was zu Panikattacken führte.Die Angststörungen begleiteten Marion über einen längeren Zeitraum, beeinflussten ihr tägliches Leben und belasteten ihre psychische Gesundheit...

Interview mit Anna

DU bist ein Lichtmensch!

Jörg K., Vertriebsmanager eines internationalen Unternehmens, berichtet von seinem Burnout und seinem Weg zurück ins Leben durch die Übung von Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Unity Training ist: Nicole Roewers und Florian Heinzmann ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Neu bei Unity Training: Yoga Online Kurs: https://www.unity-training-home.de/sh... Online Meditationskurs mit Buch: https://www...

Entdecke in diesem Podcast die inspirierende Geschichte von Eva, die lange Zeit unter ihrer angeborenen Hüftdysplasie litt. Diese kann unbehandelt zu Arthrose und schlimmen Schmerzen führen. Hör, wie sie durch Yoga eine neue Körperwahrnehmung erlernen konnte, welche ihr half, die Schmerzen in den Griff zu bekommen und achtsam mit ihrem Körper umzugehen...

Übergewichtige Menschen denken leider manchmal Yoga sei nichts für sie, weil sie vielleicht viele Dinge im Yoga nicht mitmachen könnten. In unserem neuen Curvy Yoga Kurs, Yoga für fullsize Frauen, der von der zauberhaften Alexandra unterrichtet wird ist genau für solche Menschen Platz. Natascha ist eine Teilnehmerin und sie berichtet von ihren Erfahrungen in diesem Kurs und dass es ihr in allen Bereichen des Lebens körperlich und mental nun viel besser geht...

Level up! Mit deiner Energiedusche Über wie viel Energie du verfügst, hängt nicht nur davon ab, was du isst oder wie du schläfst. Dein Energielevel hängt vor allem davon ab, was du denkst. Negative Gedanken ziehen dir Energie ab, positive geben dir welche. Wie gut, dass wir unsere Gedanken beeinflussen können – zum Beispiel durch positive Affirmationen...

Für ein Leben mit viel Lebensfreude und viel Energie benötigen wir alle Aspekte des Yoga: Bewegung, Entspannung, gute Ernährung, Positivität und einen ruhigen Geist. Genauso wichtig für unsere Lebensfreude und unsere Energie ist allerdings gesunder Schlaf. Ein unausgeschlafener Mensch hat weder Lebensfreude noch Energie. Aber auch für gesunden Schlaf hilft uns Yoga. 

Jeder Mensch ist in Wirklichkeit unendliches reines Bewusstsein, Glücklichkeit und Liebe. In dieser Meditation über dein inneres Licht kannst du all diese wunderbaren Qualitäten und Emotionen in dir wachrufen und dich mit deinem wahren Wesen verbinden. Probiere es aus und wenn es dir gefällt, teile es bitte mit möglichst vielen Menschen. Wir freuen uns auf dein Feedback.