Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 15 hours 28 minutes
Kathi erzählt, wie es ihr in ihrem Bunrout erging und gibt in unserer Duoepisode 3 Schritte an die Hand, wie du aus dem Burnout wieder herauskommst. Hier kannst du dir Hilfe holen: -> Diakonie - Wenn der Stress zu viel wird -> Caritas - Wege aus der Erschöpfungsfalle -> Müttergenesungswerk: Deine Kur. Deine Stärke. Hier findest du zu unseren Webinaren "Starke Mamas" und "Starke Papas" Alle Podcastepisoden und unseren humorvollen Blog findest du auf www.glücksheldin.de
????Hast du schon unser eBook "Sei die Mama, die du sein möchtest!"? Dann mal los! ????Verpasse nicht den Start unseres kostenlosen 5-Tages-Online-Kurses und bring für 2021 mehr Gelassenheit in dein Mamaleben! Der Herbst hat begonnen und damit wieder Schule, Kindergarten und Co. Mit den neuen oder gewohnten Routinen kommen aber auch neue Herausforderungen, Unsicherheiten und viele To Dos auf uns zu (Mental Load). Olivia erzählt dir in dieser Episode, wie du stark durch den Herbst gehen kannst.
3 Tipps für Gelassenheit in überfordernden Situationen
Warum du Pausen in deinen Alltag einplanen solltest.
Ein Schritteplan für überfordernde Momente