GOLDFUNK - Impulse und Meditation by GOLDSPIRIT

OLYMPIA - 1. Olympia, was nu?

In dieser neuen Rubrik nehmen wir Dich mit in unsere Gespräche. Wir sind Menschen, die im Austausch miteinander Erfahrung immer wieder reflektieren, neue Ideen entwickeln und damit heilen und wachsen. Wir teilen heute unsere persönlichen Erfahrungen aus unserer Leistungssportzeit mit dem Thema Essen mit Dir. In der Sportwelt beobachten wir sehr viele unterschiedliche Essstörungen und auch wir waren davon betroffen...

Im Nachgang an unser letztes Gespräch haben uns viele Gedanken heimgesucht und Emotionen hervorgerufen. Die Heilung geht eben nur Schritt für Schritt und setzt voraus, dass wir uns unser Tun verzeihen und uns selbst akzeptieren, mit allen getroffenen Entscheidungen. In dieser Folge gibt es wieder Einblicke in unsere privaten Erlebnisse genauso wie den Blick auf die aktuellen Ereignisse in der Sportwelt...

Vom Mut eigene Wege zu gehen...

Leistung bringen, abliefern und funktionieren. Diese Erwartungshaltung gilt im Leistungssport als normal und wir beobachten, wie alle im System damit kämpfen, diesen Anforderungen zu genügen und dabei nicht lernen zu empfinden und zu zeigen, wie herausfordernd diese Anspannung auf Dauer ist. Oft vergessen wir zu fühlen, unterdrücken vor allem die unangenehmen Gefühle und zeigen unserem Umfeld nicht, dass wir auch verletzlich sind...

Hörst Du auf Deinen Körper? Was machst Du, wenn er zwickt, was ist Dein erster Schritt? Gehst Du zum Arzt, schmeißt Dir eine Tablette ein oder erlaubst Du Dir auch mal, genauer hinzusehen? Im Leistungssport wird es schnell unbequem, wenn unser Körper nicht so richtig "funktioniert". Es tut weh und vor allem gibt es Zeitdruck, Wettkämpfe stehen an und daher ist selten Raum, nicht nur das Symptom zu behandeln, sondern auch nach der Urasche zu suchen...

"Embrace the suck" - das ist ein Ausdruck der NAVI Seals und meint, dass wir das Unangenehme umarmen sollen... Leichter gesagt, als getan, denn was sollen wir mit diesen unangenehmen Erlebnissen und Emotionen machen? Heute nehmen wir Euch mit in unsere frischen Erlebnisse in Berlin, die nicht alle nach Plan liefen und vor allem sehr herausfordernd waren. Wir traten im Battle gegeneinander an, tanzten gemeinsam Tango und weinten auf der Massagebank...

Bernd Werscheck ist seit 30 Jahren im Trainer Business tätig. Er trainierte die deutschen Volleyball Jugend Nationalmannschaft, war Bundesligatrainer in der Halle, betreute im Beachvolleyball viele Teams und fuhr mit Team Müsch/Lahme zu den olympischen Spielen nach Athen. Er bietet seit Jahren mit volleyscheck Kurse und Camps für Anfänger und andere Volleyballliebhaber*innen an...

In letzter Zeit wird vermehrt über mentale Stärke und Mentalität im Sport gesprochen. Ab was bedeutet das? Wir beobachten, dass es auch zu diesem Bereich einen engen Korridor gibt, wo wir uns zu bewegen und wie wir zu sein haben. Aber mentale Stärke und Mentalität ist sehr individuell und kann ganz unterschiedlich aussehen und gelebt werden. Heute sprechen wir von der mentalen Überforderung, die aktuell durch die Vielzahl an Erwartungen im Sportsystem alle Akteure herausfordert...

Wenn Herausforderungen auf uns zukommen haben wir am Anfang oft noch keine Strategie damit umzugehen. Wir lösen sie intuitiv und das ist total ok. Das kann dann gut funktionieren, manchmal aber auch dazu führen, dass wir nur das Ergebnis im Fokus haben und dafür ungesunde Konsequenzen in Kauf nehmen. Wenn wir allerdings den Fokus auf einen gesunden Umgang mit Herausforderungen legen können wir nachhaltig jede Erfahrung als Erfolg verbuchen, da wir uns besser und besser kennenlernen...