Gesamtlänge aller Episoden: 6 days 8 hours 13 minutes
Heute habe ich Janis Budde, den Gründer der Biohacking Plattform Primal State bei gratitude daily zu Gast. In diesem Interview verrät dir Janis wertvolle Tipps, wie du deinen Körper und Geist in Bestform bringen kannst. Wir sprechen über die Bedeutung von (Morgen-)Routinen und, was du täglich dafür tun kannst, um deine Ziele mit noch mehr Leichtigkeit zu erreichen...
Das neue Jahr - 2018 - hat bereits begonnen. Und gefühlt spricht jeder über seine guten Vorsätze. Der eine möchte endlich aufhören zu Rauchen, ein anderer hat sich vorgenommen jeden Tag zu Meditieren und gesünder leben steht sowieso bei fast jedem ganz weit oben. Da bekommt man beinahe ein schlechtes Gewissen, wenn man sich keine konkreten Ziele für 2018 gesetzt hat. Aber keine Sorge, die ganzen Vorsätze sind spätestens in ein paar Wochen eh vergessen und begraben...
Das neue Jahr - 2018 - hat bereits begonnen. Und gefühlt spricht jeder über seine guten Vorsätze. Der eine möchte endlich aufhören zu Rauchen, ein anderer hat sich vorgenommen jeden Tag zu Meditieren und gesünder leben steht sowieso bei fast jedem ganz weit oben. Da bekommt man beinahe ein schlechtes Gewissen, wenn man sich keine konkreten Ziele für 2018 gesetzt hat.Aber keine Sorge, die ganzen Vorsätze sind spätestens in ein paar Wochen eh vergessen und begraben...
#023 Was ich aus dem Jahr 2017 mitnehme - Meine Learnings
Sich entscheiden in einer Welt voller Möglichkeiten. Du hast die Qual der Wahl. Zwischen zig tausen verschiedenen Marmeladensorten, Berufswegen, Urlaubszielen... Traum oder Hölle?Ich selbst, als Teil der sogenannten "generation Maybe", fühle mich oft überfordert in unserer Multioptionsgesellschaft. Gefühlt stehen mir alle Türen offen. Dank Digitalisierung und Globalisierung kann ich von überall aus arbeiten. Angeblich wird alles einfacher...
Sich entscheiden in einer Welt voller Möglichkeiten. Du hast die Qual der Wahl. Zwischen zig tausen verschiedenen Marmeladensorten, Berufswegen, Urlaubszielen... Traum oder Hölle? Ich selbst, als Teil der sogenannten "generation Maybe", fühle mich oft überfordert in unserer Multioptionsgesellschaft. Gefühlt stehen mir alle Türen offen. Dank Digitalisierung und Globalisierung kann ich von überall aus arbeiten. Angeblich wird alles einfacher...
#026 Essen mit Genuss statt Reue - Interview mit Mareike
Heilig Abend steht vor der Tür. Das heißt für die meisten von uns: "Family Time". Manchmal reisen Oma, Tante, Onkel, Cousin von weit her an, nur für diesen einen Abend. Um gemütlich beisammen zu sein. Es ist die Zeit der Geschenke, des leckeren Essens, der Traditionen, aber auch der Erwartungen. Wir wünschen uns, dass der Abend perfekt ist, dass alle glücklich sind - Harmonie und Frieden...