Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 14 hours
Rebecca und Miri schauen zurück auf das Jahr 2020. Was war kollektiv und persönlich los? Und was wünschen sie sich für die Welt im kommenden Jahr?
Journalistin Marlene Halser über ihre Recherchen zu sexualisierter Gewalt in der Sivananda Yoga-Organisation, warum das kein Einzelfall ist, wie Studios und Lehrende damit umgehen sollten und was wir alle tun können, um einen safe space zu kreieren.
Atem-Coach und Künstlerin Christine Schmid über Transformational Breath, wie sie dazu gekommen ist, was durch Atemtherapie alles zum Vorschein kommen kann und wie uns der Atem dabei hilft, im Hier und Jetzt zu sein.
Rebecca und Miri sprechen über Selbstfürsorge. Warum self care höchst individuell ist, wieso wir um die tiefe Auseinandersetzung mit uns selbst einfach nicht herumkommen, und wie wir lernen, nein zu sagen.
Kommunikationsberaterin und Meditationslehrerin Mashanti Alina Hodzode über Aktivismus und Spiritualität, kulturelle Aneignung im Yoga und wie wir mit einer spirituellen Praxis nachhaltig eine gerechtere Gesellschaft schaffen.
Rebecca, Miri und Sheila beantworten eure Fragen zur letzten Beziehungsfolge. Wie bleibe ich verliebt in meiner Langzeitbeziehung? Yogalehrer*innen-Ausbildung, auch wenn der*die Partner*in dagegen ist? Und wie finde ich die passende Paartherapie?
Hausgeburtshebamme Gerlinde Skupin über ihre Berufswahl, den Alltag als Hausgeburtshebamme, die Situation in Krankenhäusern und mögliche Verbesserungen in der Geburtshilfe.
Rebecca und Miri über das Konzept Urlaub, was bedeutet Urlaub, warum brauchen wir den überhaupt und was muss ein guter Urlaub auf jeden Fall beinhalten?
Autorin, Bloggerin und Business Mentorin Franziska über den roten Faden im Leben und die Suche nach der eigenen Berufung.
Rebecca, Miri und Sheila sprechen über ihre Beziehungen. Wie soll eine gute Beziehung sein? Wie kann man daran arbeiten? Und was macht Corona eigentlich mit der Liebe?