Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellung ohne Diät, die Spaß macht und schmeckt! Vertraue wieder auf deine Mitte, glaube nicht jeden Schwachsinn der Lebensmittelindustrie und höre auf dein Bauchgefühl.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 5 minutes
episode 32: Gesunde Jause - Die besten Snacks für Kleinkinder und Kinder
Welche Snacks kann ich für mein Kleinkind mitnehmen, wenn wir unterwegs sind? Gesund, praktisch, schnell zubereitet und lecker soll es sein!
episode 31: Interview mit Anja Orywol - Anna, das kleine Feuerchen
Das Feuer-Element nach den 5 Elementen der TCM steht für Freude, Begeisterungsfähigkeit, aber auch für Ausbrennen wie ein Feuer. In diesem Interview sprechen wir über die Stärken, aber auch die Schattenseiten viel Feuer-Energie in sich zu tragen. Und
episode 30: Schöne Haut mit der TCM - Hitze Symptome - Pickel, Akne, Neurodermitis, Psoriasis
Was kann die Traditionelle Chinesische Medizin, und vor allem die TCM Ernährung, für deine schöne und reine Haut tun? Du erfährst heute welche LEBENSmittel, Gewürze und Kräuter du meiden solltest und was dir und vor allem deine Haut richtig gut tut.
episode 29: Intermittierendes Fasten, und wie das mit der TCM Ernährung zusammenpasst - Interview mit Daniela Pfeiffer
Die Vorteile des intermittierenden Fastens schienen klar auf der Hand zu liegen, und viele Menschen möchten es sich aktuell zunutze machen. Das heutige Interview ist für dich spannend, wenn du den typischen Fehler bei dieser Art des Fastens nicht auch s
episode 28: Die richtige Ernährung im Sommer nach der TCM - Julia Gruber interviewt mich zu diesem Thema
Soll auch im Sommer warm und gekocht gegessen werden? Was sind die idealsten Getränke und LEBENSmittel, wenn es heiß ist? Und gibt es Speisen, mit denen wir eher zurückhaltender sein sollten?
episode 27: Wie kann die TCM Ernährung bei Reizdam helfen - Ein Interview mit Anja Orywol
Reizdarm, Bauchweh, Völlegefühl, Verdauungsbeschwerden - die TCM Ernährung kann nachhaltig helfen mit den richtigen LEBENSmitteln einer Ernährungsumstellung
episode 26: Warum dich gesundes Essen KRANK macht
Salate, Joghurt mit Früchten oder Weckerl - alles gesundes Essen. Erfahre heute, warum du trotzdem zunimmst oder sogar krank wirst und wie du das ändern kannst.
episode 25: Low Carb und die TCM Ernährung
Low Carb, und wie passt das überhaupt zusammen mit der Ernährung nach de 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin? Heute darf ich Daniela Pfeifer zum Interview bitten.
episode 24: Die 5 besten Tipps für genussvolles Essen im Urlaub - ohne schlechtes Gewissen
Urlaub ist der schlechteste Zeitpunkt für ein schlechtes Gewissen oder lange über das "richtige" Essen nachzudenken. 5 Tipps für einen genussvollen Urlaub.
episode 23: Liebeszauber - Mit der TCM zu Mr. Right
Das Wissen um die Charaktere, die den 5 Elementen zugeordnet werden, kann deine Partnersuche beeinflussen und dir helfen Mr. Right zu finden!