Sei einfach du selbst - gar nicht so leicht, oder? Bei HOLY SHIFT dreht sich alles um die Frage, wie wir ein Zuhause in uns selbst finden und unser Leben so gestalten, dass es zu uns passt wie Arsch auf Eimer. Freu dich auf frische Coaching Impulse, inspirierende Interviews und motivierende Geschichten – für ein Leben voller Sinn und Lebensfreude.
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Gesamtlänge aller Episoden: 23 hours 44 minutes
episode 38: Wieso dich deine Vision noch nicht gefunden hat
Ich wünsche mir eine Veränderung, aber mir fehlt die Klarheit darüber was ich will. - Na, kommt dir die Situation bekannt vor? Dann bist du nicht alleine!
episode 37: Weiche Schale, starker Kern - Wieso Verletzlichkeit glücklich macht
Ich freue mich riesig in dieser Folge den wichtigsten Wandel in meinem Leben mit dir zu teilen. Und zwar, der Weg zurück zu einem offenen Herzen. Einem Leben voller Gefühle. Raus aus der inneren Taubheit der Angst.
episode 36: Weitsicht oder Tiefgang? Wie du erkennst nach was du suchst.
Unser Leben verläuft in Phasen. Manchmal suchen wir nach anderen Möglichkeiten, neuen Ideen und frischer Inspiration. Und dann gibt es die Momente, in welchen wir uns nach echtem Tiefgang sehen, anstatt ständiger Abwechslung.
episode 35: Freude ist die beste Medizin
Mehr Heilung führt nicht immer zu einem glücklicheren Leben! Waaaas? Wie kann das denn sein?
episode 34: Erkenne deinen wahren Wert
Schluss mit den fiesen Gedanken, die uns immer wieder das Gefühl geben nicht gut genug sein. Mit den Blicken, die uns immer wieder danach bewerten, ob unser Körper irgendwelchen Schönheitsidealen entspricht.
episode 33: Angst oder Liebe - Was treibt dich an?
Fühlt sich dein Leben auch ab und zu etwas mühsam an? Irgendwie schwer und du wünschst dir einfach mehr Leichtigkeit? Dann solltest du direkt mal in diese Podcast-Folge reinhören...
episode 32: Gesunde Grenzen - Wie du deine Energie schützt
Eigentlich würde ich lieber zuhause bleiben. Eigentlich brauche ich mal wieder dringend Zeit für mich… Trotzdem fällt es einfach so schwer NEIN zu sagen. Kennst du das auch?
episode 31: Achtsamkeit - die Magie des Lebens
Wie schaffe ich es glücklich und erfüllt zu sein? Wie bringe ich neue Leichtigkeit und frischen Wind in mein Leben? Wie fühle ich mich wieder lebendig und wie finde ich heraus, was ich wirklich will? Die Antwort ist eigentlich ganz einfach…
episode 30: Gefühlschaos - Wie du deine wahren Bedürfnisse erkennst
Für alle, die sich aktuell überwältigt fühlen von ihren Gedanken, Gefühlen oder Sorgen, habe ich eine neue, tolle Podcastfolge: Ich spreche darüber, wie du hinter deine Gefühle schauen kannst, um zu erkennen was dich wirklich bewegt und dich dadurch in ei
episode 29: Stark durch die Krise - 5 Denkweisen für ein neues Mindset
Wie bewahre ich innerliche Ruhe, wenn sich im Außen alles überschlägt? Wie bleibe ich im Vertrauen, wenn alle nur noch von Angst und Schrecken berichten? In dieser Folge teile ich mit dir, was mir Kraft gibt, um in Krisen stabil zu bleiben.