In meinem Podcast HOW TO GET FIT dreht sich alles rund um die Themen Fitness & Ernährung. Ich unterstütze dich mit knackigen Tipps und Impulsen im Bereich Pilates, Kraft-Ausdauer-Workouts und mit Ernährungstipps für nachhaltige Ergebnisse. Ich bin kein Freund von irgendwelchen Schönheitsprinzipien, Trends oder davon, angeblichen „Traumkörpern“ hinterher zu jagen, die nicht zu dir passen. Auch bin ich keine Verfechterin von „Verzicht“ – auch sündhaft Süßes oder herzhafte Gerichte dürfen es bei mir durchaus mal sein. Meine Intention ist es, dir mit viel Bewegung (Training-Videos auf Instagram elifcanbulat_), Motivation und einer ausgewogenen Ernährung ein gutes Lebensgefühl zu vermitteln, mit dem du dich großartig fühlen wirst. Ich freue mich, dass du dabei bist. Deine Elif
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Gesamtlänge aller Episoden: 7 hours 4 minutes
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episode 30: Ernährungsprotokoll light - Warum es Sinn macht
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episode 29: Vegane Ernährung: Gesund oder ungesund? Interviewgast Marcallina Brandt - Ernährungsberaterin
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episode 26: To go und gesund - Tipps für gesundes Essen richtig bestellen
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episode 25: Mit Hula Hoop abnehmen? Interviewgast Sarah Fitnessmama - Sportwissenschaftlerin und Trainerin für Hula Hoop
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episode 24: Warum ist Eiweiß so wichtig? - Die Top 8 Eiweißlieferanten – pflanzlich und tierisch
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episode 21: Emotionales und intuitives Essen - Interview mit Jackie Freitag
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