In meinem Podcast HOW TO GET FIT dreht sich alles rund um die Themen Fitness & Ernährung. Ich unterstütze dich mit knackigen Tipps und Impulsen im Bereich Pilates, Kraft-Ausdauer-Workouts und mit Ernährungstipps für nachhaltige Ergebnisse. Ich bin kein Freund von irgendwelchen Schönheitsprinzipien, Trends oder davon, angeblichen „Traumkörpern“ hinterher zu jagen, die nicht zu dir passen. Auch bin ich keine Verfechterin von „Verzicht“ – auch sündhaft Süßes oder herzhafte Gerichte dürfen es bei mir durchaus mal sein. Meine Intention ist es, dir mit viel Bewegung (Training-Videos auf Instagram elifcanbulat_), Motivation und einer ausgewogenen Ernährung ein gutes Lebensgefühl zu vermitteln, mit dem du dich großartig fühlen wirst. Ich freue mich, dass du dabei bist. Deine Elif
https://how-to-get-fit.podigee.io/
Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 9m.
Bisher sind 29 Folge(n) erschienen.
Dieser Podcast erscheint jede zweite Woche.
Gesamtlänge aller Episoden: 7 hours 4 minutes
episode 20: Warum sollte man den Stoffwechsel anregen? - Food für einen gesunden Stoffwechsel
Warum sollte man den Stoffwechsel anregen? - Food für einen gesunden Stoffwechsel
episode 19: Tipps in der Weihnachtszeit - Ernährung ohne Reue und gesund schlemmen
Tipps in der Weihnachtszeit - Ernährung ohne Reue und gesund schlemmen
episode 17: Zwei Essgewohnheiten in einer Beziehung - kann es funktionieren?
Zwei Essgewohnheiten in einer Beziehung - kann es funktionieren?
episode 15: Wieso Perfektionismus deine Fitness-Erfolge verhindert
Wieso Perfektionismus deine Fitness-Erfolge verhindert
episode 14: Hara Hachi bu: Japanische Weisheit - Achtsames Essen
Hara Hachi bu: Japanische Weisheit - Achtsames Essen
episode 13: Gesunde Snacks für unterwegs - So bleibst du auch unterwegs fit
Gesunde Snacks für unterwegs - So bleibst du auch unterwegs fit
episode 12: Bodyshaming: Zu dünn, zu dick, zu fett - Botschaft an alle HATER
Bodyshaming: Zu dünn, zu dick, zu fett - Botschaft an alle HATER
episode 11: Zitronen-Knoblauch-Kur gegen Verkalkung
Eine Zitronen Knoblauch Kur gegen Verkalkung, ok, hört sich erstmal gruselig an