Hallo, ich bin Leo! Ich beschäftige mich mit der Frage, was ein gelingendes Leben ist.Dabei möchte ich wissen, wie Wohlbefinden entsteht. Oder viel mehr, was das eigentlich ist: das Befinden.Vor allem aber: Wie kommen wir in Verbindung mit uns und damit, wie wir uns be-finden? Wovon hängt ab, ob das, was wir dann befinden, als Wohlbefinden oder Missbefinden empfinden?All diese Fragen bespreche ich im humansarehappy Podcast mit Menschen aus den verschiedensten wissenschaftlichen Bereichen.Gleichzeitig teile ich dort auch immer wieder persönliche Erfahrungen. Alles Wichtige findest du hier: www.humansarehappy.org Hier kannst du HAH via Steady unterstütztenhttps://steadyhq.com/de/humansarehappy/about––––-Die Frage "Was ist Glück?" oder "Wie werde ich glücklich?" führt schnell zu einem selbst. Sie führt zu Themen wie Sinn, Wohlbefinden oder Zufriedenheit. Und zu der Frage, ob das, was das eigene Leben ausmacht, als wirklich werthaltig empfunden wird. Dazu rate ich Dir, mit der ersten Folge von humansarehappy mit Dr. Ernst Fritz-Schubert "Was ist eigentlich Glück?" oder mit der Zusammenfassungsfolge HAH #23 zu starten...
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 12 hours 26 minutes
episode 97: Wie gelingt Akzeptanz? | HAH #97
In der letzten Folge ging es darum, was Akzeptanz ist. In dieser Folge möchte ich teilen, wie es zumindest mir gelingt, Dinge zu akzeptieren und anzunehmen.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören, dein Leo.
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episode 96: Was ist Akzeptanz? – mit Dami Charf | HAH #96
In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über das Thema Akzeptanz.
Wir wollen wissen, was Akzeptanz ist und wie es uns gelingen kann, Dinge anzunehmen und sie zu akzeptieren.
Die wichtigsten Erkenntnisse des Gespräches gibts wie immer im humansarehappy Newsletter.
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episode 95: Was sind meine Werte? – angeleiteter Selbstprozess | HAH #95
In dieser Folge teile ich einen angeleiteten Selbstprozess mit dir, der dir hilft, deine eigenen Werte herauszufinden.
Die erwähnte Liste mit 125 Werten schicke ich im nächsten Monatlichen Newsletter.
Anmelden dazu kannst du dich hier.
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episode 94: Wie entscheide ich mich? – mit Myriam Meier | HAH #94
In dieser Folge spreche ich wieder mit Myriam Meier, dieses Mal über das Thema Entscheiden.
Wir wollen wissen, wie wir solche Entscheidungen treffen können, die wirklich zu uns passen und wie ein guter Prozess hin zu dieser Entscheidung aussehen kann...
episode 93: Körper und Wohlbefinden | HAH #93
In dieser Folge gehe ich auf das Thema der letzten Folge noch einmal gesondert ein, dieses Mal mit dem Fokus Körper und Wohlbefinden.
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episode 92: Wie wirken Körper und Psyche? – mit Dami Charf | HAH #92
In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über das Themenfeld Körper und Psyche.
Wir wollen wissen, inwiefern beides aufeinander einwirkt und wie wir durch das bewusste Wahrnehmen und Steuern – sowohl vom Körper als auch von der Psyche – das Wohlbefinden beeinflussen können.
Besonderes spannend fand ich ganz am Ende des Gespräches noch einmal unseren Ausflug in den Bereich der Körperpsychotherapie, für die Dami Charf ja wirklich eine Expertin ist...
episode 91: Schulfach Glück als Onlinekurs | HAH 91
In dieser Folge starte ich ein weiteres Projekt in CoCreation: Das Schulfach Glück als Onlinekurs. ????????
Um von Anfang an zielgerichtet vorzugehen, habe ich eine kleine Umfrage erstellt:
Hier geht's zur Umfrage ????????
Ich danke dir, dass du dir kurz ein paar Minuten Zeit dafür nimmst. ????
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episode 90: Mindset: Chance oder Sabotage? – mit Sven Rohde | HAH #90
In dieser Folge spreche ich mit mit Sven Rohde über das Thema Mindset.
Wir wollen wissen, was die Chancen, aber auch die Grenzen dieses glorifizierten Schlagwortes sind. Geht es dabei um Haltungen? Geht es um Glaubenssätze? Geht es um Werte?
Eine wichtige Unterscheidung in diesem Gespräch war für mich, ob es um den Begriff "Mindset" geht oder um seine (inflationäre) Verwendung.
Viel Spaß beim Hören, dein Leo...
episode 89: Wie sage ich was ich im Bett will? | HAH #89
Das hier ist die persönlichste Folge im humansarehappy Podcast bisher. Worum es geht, das sagt alleine der Titel. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören.
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episode 88: Was will ich wirklich? – mit Dami Charf | HAH #88
In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über das Thema Bedürfnisse.
Wir fragen uns dabei, welche Bedürfnisse hinter unseren Motiven und Strategien stecken. Grundsätzlich ist für mich die Unterscheidung zwischen Bedürfnissen, die wir nun einmal haben, und einer möglichen Strategie, ein Bedürfnis zu befriedigen, eine zentrale Erkenntnis aus diesem Gespräch...