Immer mit der Ruhe

Ein Entspannungspodcast

https://immermitderruhe.wordpress.com

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IMDR-003 Progressive Muskelentspannung


https://archive.org/download/imdr_003/imdr_003.mp3 Kapitelmarken: 00:00:05.893 Begruessung 00:00:17.336 Thema 00:20:39.224 Uebung


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 2018-02-17  39m
 
 

IMDR-002 Achtsamskeitübung II


https://archive.org/download/imdr_002/imdr_002.mp3


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 2018-02-07  29m
 
 

IMDR – 001 Achtsamkeit


https://archive.org/download/imdr_001/imdr_001.mp3   Kapitelmarken: 00:00:00.000 Begrüßung 00:00:33.638 Kommentare 00:00:58.709 Thema 00:10:52.089 Übung 00:22:59.309 Reflektion


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 2018-01-31  24m
 
 

IMDR-000 Nullnummer


https://archive.org/download/imdr_000/imdr_000.mp3   UMWOMUKUM Podcast Spielbrett Erde (Geocaching)


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 2018-01-23  12m
 
 
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