Einfach Gesund Leben

Wie du ganz einfach, mit Leichtigkeit und Freude gesund leben kannst! Bei Janna erfährst du, dass gesund leben auf einfache Art möglich ist und natürlich auch, wie du dies einfach umsetzen kannst. Gesund zu leben und negativen Erscheinungen vorzubeugen ist sinnvoller und angenehmer als später die Ergebnisse behandeln zu müssen, die ein ungesunder Lifestyle mit sich bringt. Einfach Gesund Leben - dein Podcast mit dem besten Mix aus ganzheitlicher Medizin, Ayurveda, Yoga und Ernährung. Dr. med. Janna Scharfenberg ist prakt. Ärztin, Ayurveda Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Yogalehrerin und Bestseller Autorin. In diesem Podcast teilt sie ihr erprobtes und fundiertes Wissen mit dir rund um ganzheitliche Medizin, gibt dir einfach umsetzbare Gesundheitsempfehlungen an die Hand und lädt bekannte GesundheitsexpertInnen und ÄrztInnen zum Interview ein. Zudem beantwortet Janna regelmässig die Fragen ihrer HörerInnen live im Podcast. EINFACH GESUND LEBEN - mit Genuss und Freude!

https://drjannascharfenberg.com/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 34m. Bisher sind 164 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich
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PE 142 Die 5 grössten Erkenntnisse meines ersten Ayurveda Live Events


Vor knapp zwei Wochen hat mein erstes grosses Ayurveda for Business and Life Event in Zürich stattgefunden. Dieses war für mich eine riesen Herzensangelegenheit, aber natürlich war es auch in der Planung und Durchführung enorm. In dieser...


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 2019-12-10  25m
 
 

PE 141 - Mein ganz persönlicher Jahresrückblick 2019


Das Jahr neigt sich dem Ende zu und daher möchte ich dich mitnehmen auf meinen ganz persönlichen Jahresrückblick. Dieser ist schonungslos ehrlich, echt und gewährt dir genaue Einblicke in mein Unternehmen (inkl. Zahlen, Fakten und Co) und was bei...


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 2019-12-03  51m
 
 

PE 140 PREVIEW IN MEIN NEUES BUCH - Ayurveda for Life Planer- Typgerecht planen, stressfrei arbeiten, gesund leben


In wenigen Tagen ist es soweit! Mein neues, zweites Buch wird veröffentlicht: “Ayurveda for Life: Typgerecht planen, stressfrei arbeiten, gesund leben”. Dieses Buch schliesst an mein Erstlingswerk “Ayurveda for Life” an und wird dich dabei...


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 2019-11-26  36m
 
 

PE 139 GESUNDHEITSTRENDS 2020 - das bringt das neue Jahr an neuen Healthy Lifestyle Ideen mit sich


Wir nähern uns rasant dem Jahreswechsel und somit dem Jahr 2020. Jedes neues Jahr bringt naturgemäss neue Gesundheitstrends und Ideen im Bereich “Health & Lifestyle” mit sich. In dieser Podcastepisode habe ich einmal für dich in die...


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 2019-11-19  24m
 
 

PE 138 SELBSTFÜRSORGE AUTHENTISCH LEBEN - so erschaffst du deine eigene Version


In dieser Podcastepisode teile ich mit dir meine persönliche Einschätzung rund um das wichtige Thema Selbstfürsorge und warum sich darum ein kritischer zu betrachtender Hype entwickelt hat.  In dieser Folge erfährst du: meinen persönlichen...


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 2019-11-12  19m
 
 

PE 137 AYURVEDA TIPPS FÜR DEN NOVEMBER - so startest du gesund in die dunkle Jahreszeit


Der November ist naturgemäss in unseren Breitengraden ein kühler und dunkler Monat, der uns zu Rückzug und Ruhe einlädt. Auch aus ayurvedischer Sicht ist dies eine ganz besondere Jahreszeit, da nun das Vata Dosha nun dominant ist. Dies bringt die...


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 2019-11-05  15m
 
 

PE 136 (MENTALE) GESUNDHEIT BEI ÄRZT*INNEN - erschreckende Zahlen aus dem Gesundheitssystem


Vor einigen Wochen hatten wir weltweit den internationalen Tag der mentalen Gesundheit. Ein Tag, der unser Bewusstsein für diesen wichtigen Bereich unseres ganzheitlichen Wohlbefinden stärken sollte. Ich habe diesen Tag einmal ganz persönlich zum...


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 2019-10-29  32m
 
 

PE 135 AYURVEDA FÜR DEIN BUSINESS - wie du die ganzheitlichen Prinzipien für deinen Beruf anwenden kannst


Ayurveda ist nicht nur ein ganzheitliches System wenn es um deine Gesundheit geht, sondern auch in Bezug auf deinen Arbeitsalltag.  In dieser Podcastepisode zeige ich dir, wie du den Ayurveda ganz allgemein, aber auch individuell in deinem...


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 2019-10-22  31m
 
 

PE 134 BIG NEWS und UNSERE REISE DURCH EUROPA - mein Rückblick auf die letzten 6 Monate


Heute habe ich eine ganz spezielle Folge für dich, denn ich nehme dich nicht nur mit in meinen ganz persönlichen Rückblick auf unsere Reise durch Europa, sondern teile wunderschöne private News mit dir. Hinweis: ich habe zugenommen - und daran ist...


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 2019-10-15  39m
 
 

PE 133 - DIE KRAFT DER AYURVEDA KRÄUTER - Interview mit Pukka Gründer Sebastian Pole


In der ayurvedischen Medizin spielen Heilkräuter sowohl in der Küche als auch in der Therapie eine grosse Rolle. Sie werden breitflächig eingesetzt und können, wenn sie richtig eingesetzt werden, eine starke Wirkung entfalten. In diesem...


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 2019-10-08  34m