Hier im Iss doch, was du willst! Podcast geht es um das Thema gesunde Ernährung zwischen Psychologie und Wissenschaft. Denn Wissen ist die eine Sache, wie wir uns dann aber verhalten, das steht häufig auf einem ganz anderen Blatt Papier geschrieben. Du bist hier genau richtig, Wenn du dein Essverhalten verstehen willst und konkrete und alltagstaugliche Impulse brauchst, wie du es positiv beeinflussen kannst. Aber ich muss dich warnen, ich bin der festen Überzeugung, dass wir keine strenge Kontrolle oder Regeln in unserer Ernährung brauchen, sondern das Essen leicht, entspannt und genussvoll sein darf. Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Speakerin und wie genau das auch für dich funktioniert, das erfährst du hier. Lass uns in Kontakt bleiben! Du findest mich auch www.antoniepost.de und https://www.instagram.com/drantoniepost/ Und wenn du etwas auf dem Herzen hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an: hallo@antoniepost...
https://antoniepost.de/
Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 33m.
Bisher sind 131 Folge(n) erschienen.
Dieser Podcast erscheint wöchentlich.
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 15 hours 18 minutes
episode 68: Intuitiv Essen leicht gemacht
Wie du den optimalen Start in die Intuitive Ernährung findest
episode 67: Die Diätkultur kann weg
Wie du eine Umgebung schaffst, in der du Diäten hinter dir lassen kannst
episode 66: Abnehmen macht nicht gesünder
Warum vorsätzliche Gewichtsreduktion kein Teil meiner Arbeit ist
episode 65: Ernährungsregeln im Check (Teil 2)
Wie sinnvoll die 10 Regeln der DGE wirklich sind (Regel 6-10)
episode 64: Ernährungsregeln im Check (Teil 1)
Wie sinnvoll die 10 Regeln der DGE wirklich sind (Regel 1-5)
episode 63: Systemische Therapie bei Essstörungen
Interview-Special mit Viola Windgassen @die.systemische.therapeutin
episode 62: Ist es gesund, intuitiv zu essen?
Wie du die sieben größten Mythen über intuitive Ernährung entkräftigst