Ce n’est pas parce qu’on passe 7h par jour au boulot qu’il faut que ce soit pénible ; dans ce podcast, on souhaite donner des conseils, des points de vue, des techniques aussi pour se faciliter la vie professionnelle -et souvent la vie tout court. Les experts en efficacité de Pro et Serein explorent les pistes et déblayent le terrain pour vous permettre d'y voir plus clair. Nous vous dirons non seulement ce qui marche, mais pourquoi et comment. Vous n'aurez qu'à mettre en pratique pour devenir, vous aussi, pro et serein.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 3 hours 48 minutes
episode 77: Le bien-être numérique (partie 4)
Romain poursuit son exploration des bonnes pratiques liées à nos outils numériques. Il aborde cette fois-ci les aspects de santé mentale et physique...
episode 75: Le bien-être numérique (partie 3)
Romain poursuit l'exploration du bien-être numérique. Nous nous intéressons aujourd'hui aux applications dans le domaine de la communication et des relations numériques.
episode 74: Le bien-être numérique (partie 2)
Romain développe ici les bonnes pratiques d'une hygiène numérique favorisant la productivité. On y découvre notamment le JOMO : Joy of Missing Out ou la joie de manquer volontairement tout un tas de choses (qui ne sont pas forcément capitales…)
episode 73: Le bien être numérique (partie 1)
Romain nous présente le concept de bien-être numérique et nous donne, dans cette première partie, les bonnes pratiques générales à mettre en place. Les prochains épisodes iront plus en détail sur chacun des aspects du bien-être numérique.
episode 72: Grit, le pouvoir de la passion et de la persévérance (Angela Duckworth)
Geoffrey nous présente le livre "Grit: The Power of Passion and Perseverance", de Angela Duckworth, traduit en français sous le titre "L'art de la niaque". Découvrez comment faire pour créer vous-mêmes votre passion !
episode 75: Bien être numérique, relations et communications
Romain nous présente le concept de "bien être numérique" appliqué à la à nos relations et à nos modes de communication, dans la vie comme au travail.
Plein de conseils pour s'assurer que la technologie nous rend service et non esclaves dans ces deux domaines.
episode 74: Bien être numérique, productivité et environnement
Romain nous présente le concept de "bien être numérique" appliqué à la productivité et à notre environnement au sens large.
Plein de conseils pour s'assurer que la technologie nous rend service et non esclaves dans ces deux domaines.
episode 73: Le bien-être numérique (Digital wellbeing)
Romain nous présente le concept de "bien être numérique" tel que formalisé par Amy Blankson au Digital Wellness Institute.
Dans cet épisode, nous vous présentons les grands principes de base d'une vie numérique bien menée. D'autres épisodes s'attarderont sur des points précis, comme la productivité, la santé physique et mentale ou la citoyenneté numérique.
episode 72: Grit de Angela Duckworth
Geoffrey nous présente le livre "Grit, le pouvoir de la passion et de la persévérance", de Angela Duckworth, traduit en français sous "L'art de la niaque", et comment utiliser ce qu'il en ressort.