Junkmiles

Science und Szene – der Podcast Junkmiles liefert Insights aus dem Triathlon und Radsport. Neben sportwissenschaftlichen Beiträgen zum Training und Wettkampf haben die beiden Podcaster Björn Geesmann und Daniel Beck auch regelmäßig Gäste aus dem Ausdauersport oder der Wissenschaft zu Gast. Ob zum Training, der Ernährung oder der Physiologie; zur mentalen Komponente, für Einblicke in die Szene oder dem Nerd-Talk. Mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.

https://www.junkmiles.de

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 1h39m. Bisher sind 132 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich.

Gesamtlänge aller Episoden: 8 days 9 hours 16 minutes

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episode 130: #116 | Das disruptive Trainingslager


Viel hilft viel und manchmal ist weniger mehr


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   1h32m
 
 

episode 129: #115 | Mailand-San Remo mit Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel


1.200 kcal pro Stunde – nur für's Radfahren!


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   1h49m
 
 

episode 128: #114 | Richtig testen – von Feld und Labor, Profi- und Hobbysportler


Die Anforderungen an sinnvolle Tests im Radsport und Triathlon


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   2h14m
 
 

episode 127: Mentalcoaching-Special #5 | Die PSI-Theorie


Persönlichkeits-System-Interkation


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   1h24m
 
 

episode 126: #113 | Studie des Monats: Wearables & Devices


Sechs Wearables werden zum Schlaf, der Herzfrequenz und HRV verglichen


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   28m
 
 

episode 125: #112 | Lang, weit & hoch: die Radmarathon-Vorbereitung


Anforderungen und Training für langes Radfahren


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   1h55m
 
 

episode 124: Experten-Talk #1 | Jonas Kraienhorst und Liebesbeziehung der Aero-Moleküle


Was ist schneller: Flacher oder runder Rücken?!


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 February 22, 2024  1h42m
 
 

episode 123: Mentalcoaching-Special #4 | Akzeptanz


Gewisse Situationen benötigen eine Akzeptanz


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 February 19, 2024  1h20m
 
 

episode 122: #111 | Wo stehen wir im Februar im Training?


Die Jahreszeit für Power!


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 February 15, 2024  1h54m
 
 

episode 121: #110 | PTO & IRONMAN-Serien und die Auswirkungen auf das Training


Der gut bestückte Profi-Kalender und die Periodisierung im Profi-Triathlon


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 February 8, 2024  2h31m