Zurück zu deiner alten Fitness & Figur

"Ich war mal sportlich - dann kam das Leben dazwischen". Wenn dir diese Aussage schon mal über die Lippen gekommen ist, dann bist du hier richtig. Im „Komm aus dem Quark!" Podcast bekommst du alles, um den Wiedereinstieg in ein sportlich - gesundes Leben zu schaffen. Du erfährst wie du wieder fit und leistungsfähig im Alltag wirst, an alte Trainingserfolge rankommst und das Ganze ohne, dass du dein Leben völlig auf den Kopf stellen musst. happy training, Sina Willmann | Personal Trainerin & Gesundheitscoach

https://sinawillmann.de/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 13m. Bisher sind 129 Folge(n) erschienen. Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.

Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 12 hours 11 minutes

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Episode #109   Schlüssel Nr. 2 in meiner “Komm aus dem Quark!” Coachingstrategie sind die richtigen Begleiter an deiner Seite. Der Rückenwind sozusagen. Menschen mit denen […]


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 2019-09-15  12m
 
 

Julia Meder: Was treibt dich an?


Episode #108 Was treibt dich an? Wie wichtig ist dir Fitness, Gesundheit und Bewegung tatsächlich?  Wie du mehr über deine innere Motivation herausfinden kannst, erfährst du […]


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 2019-09-08  34m
 
 

Attraktiv und erreichbar


Episode #107   Schlüssel Nr. 1 in meiner Coachingstrategie ist die Zielfindung. Wohin soll die Reise gehen und ganz Wichtig WARUM? Hör rein, wenn du wissen […]


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 2019-09-01  11m
 
 

Meine Mission mit “Komm aus dem Quark!”


Episode #106   Welche Mission verfolgst Du? Was möchtest Du vorantreiben? Was soll sich verändern? Ich möchte für das Thema Eigenverantwortung sensibilisieren, aufklären und begeistern. Gesundheit […]


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 2019-08-25  11m
 
 

Sommerpause 2019


Episode #105 Der “Komm aus dem Quark!” – Podcast geht in die Sommerpause. Wir hören uns Ende August wieder.    happy training, wünscht dir Sina   […]


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 2019-07-21  1m
 
 

Kenne deinen Feind


Episode #104 Die 3 schlimmsten Schadstoffe und Verhaltensweisen die deine Gesundheit beeinflussen.    Beim Thema Gesundheit ist es nicht rot oder grün. Nicht go oder stop. […]


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 2019-07-14  21m
 
 

Böses Gemüse: Wie Nahrungsmittel uns krank machen


Episode #103  Das ist der Titel eines Buches, was mir kürzlich in die Hände gefallen ist. Der Titel weckt Interesse. Hält er auch was er verspricht? […]


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 2019-07-07  18m
 
 

Jan Schmiedel: Der Möglichmacher


Episode #102  Mit Jan Schmiedel spreche ich über Situationen die mehr sind als im Quark feststecken. Jan ist vor einigen Jahren an einer mittelschweren Depression erkrankt. […]


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 2019-06-30  52m
 
 

Vom Aushalten zum Wohlfühlen


Episode #101  Im Quark feststecken heißt für einige auch, nicht gesund zu sein. Das können unterschiedliche gesundheitliche Themen sein. Aktuell habe ich Klienten mit Athrose, Schilddrüsenfehlfunktionen, […]


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 2019-06-23  15m
 
 

Die 100. Episode vom “Komm aus dem Quark!”-Podcast


Episode #100    Die 100. Podcast Episode ist eine ganz Besondere. Darin kommt nämlich ihr zu Wort. Die 100. Episode ist voll von Hörerstimmen und das […]


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 2019-06-16  33m