"Ich war mal sportlich - dann kam das Leben dazwischen". Wenn dir diese Aussage schon mal über die Lippen gekommen ist, dann bist du hier richtig. Im „Komm aus dem Quark!" Podcast bekommst du alles, um den Wiedereinstieg in ein sportlich - gesundes Leben zu schaffen. Du erfährst wie du wieder fit und leistungsfähig im Alltag wirst, an alte Trainingserfolge rankommst und das Ganze ohne, dass du dein Leben völlig auf den Kopf stellen musst. happy training, Sina Willmann | Personal Trainerin & Gesundheitscoach
https://sinawillmann.de/
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 12 hours 11 minutes
“Wie kannst du jetzt ans Abnehmen denken!?”
Episode #099 In der vorletzten Episode habe ich meine Beobachtungen und Gedanken zum Thema Abnehmen geteilt und warum abnehmen dich nicht aus dem Quark holt. […]
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Episode #098 Ich kläre auf: Welche 2 Stoffwechselarten gibt es? Und warum du beide brauchst und nicht nur den zum Abnehmen lieben sollst. Diese Episode ist für […]
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Episode #097 Beobachtungen und Gedanken zum Thema abnehmen. Mir als Personal Trainer begegnet das Thema regelmäßig. Nicht bei jedem Klient mit Abnehmwunsch stimme ich zu und […]
Kick-Off auf dem Weg zum Halbmarathon
Episode #096 Sina, komm aus dem Quark und laufe mal wieder einen Halbmarathon! Mein letzter war 2012 und seitdem ist mein Laufpensum im Training selten über […]
Runterkommen, abschalten, Fokus finden
Episode #095 Sprachnachricht schicken und Teil des Podcasts werden! Hast du schon etliche Anläufe mit Meditation und Entspannung hinter dir und findest nicht so richtig den […]
Motivation to go
Episode #094 Sprachnachricht schicken und Teil des Podcasts werden! Der Weg aus dem Quark führt durch die Sonne, über den Wochenmarkt und an vielen schönen Orten […]
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Episode #093 Sprachnachricht schicken und Teil des Podcasts werden! Mehr Energie im Alltag, viel Genuss beim Essen und weniger Zeit bei der Essenszubereitung. Wer wünscht sich […]
Schmerzfrei laufen bei Achillesehnenentzündung
Episode #092 Sprachnachricht schicken und Teil des Podcasts werden! Schmerzen an der Achillessehne gehören zu den häufigsten Beschwerden von Laufsportlern. Im Podcast bekommst du Quick […]
Zeit als Booster
Episode #091 Sprachnachricht schicken und Teil des Podcasts werden! Ich war letzte Woche im Urlaub. Das war ein Mix aus Erholung und Sport. Genau die […]
Daniela Schumacher: Die besten Hacks für mehr Power
Episode #090 Die besten Hacks für mehr Power im “Komm aus dem Quark!”-Podcast. Der Podcast der dir den Wiedereinstieg in Training leichter macht, ohne dass du […]