Tous les jours pendant la période de confinement pour lutter contre l'épidémie du COVID-19, le journaliste sportif Sylvain Letouzé nous donne des conseils en compagnie d'invités pour rester en forme. Podcast by Tendance Ouest !
https://podcasts.tendanceouest.com/podcast-125-l-instant-sport
#4 Bien faire sa séance d'abdos
Bienvenue dans votre instant sport et place ce matin à une petite séance d’abdominaux. Mais attention, comme chaque mouvement sportif, que l’on soit connaisseur ou non, l’essentiel est de bien écouter son corps. Mardi 24 mars 2020, Cheik N'Diaye, coach sportif en Normandie vous explique tout, en détail.
#3 Course et marche, utiles
Tendance Ouest vous accompagne au quotidien dans cette période de confinement et en matière de sport, gardons l’esprit léger avec un focus sur un duo de Caennais qui vous font bouger chaque jour à 17h30 sur facebook, le pongiste Jimmy Devaux et son compère, le kiné Etienne Tourolle. Et ce lundi 23 mars 2020, un peu de course et de marche au programme
#2 Le réveil articulaire, premier bon geste de la journée
Chaque jour durant la période de confinement, Tendance Ouest vous accompagne pour conserver une activité sportive. Vendredi 20 mars 2020, on s'attaque aux premiers gestes de l'échauffement avec Cheik N"Diaye, coach sportif en Normandie.
#1 Bouger pendant le confinement, c'est essentiel
Durant toute la période de confinement et à partir de ce jeudi 19 mars 2020, Tendance Ouest vous donne tous les conseils pour continuer à avoir de l'activité physique durant le confinement. Aujourd'hui, pourquoi continuer de bouger ? Avec le Docteur Frédéric Paing.