nakan, LE podcast

Le podcast de nakan.ch, premier podcast francophone dédié aux sports d'endurance et au triathlon en particulier, animé par deux triathlètes passionnés! Deux fois par mois, retrouvez un nouvel épisode qui approfondi une thématique nouvelle du sport d'endurance: technologie, alimentation, entrainement et plus encore. Avec nos invités, nous prenons du recul sur les idées reçues. Venez découvrir ou ré-découvrir nos épisodes, durant vos entrainements, vos trajets en voiture ou en transports! https://podcast.nakan.ch

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 48m. Bisher sind 41 Folge(n) erschienen.
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episode 9: Saison 01 – Épisode 09: Quelle est la valeur ajoutée des plate-formes sportives sociales?


Aujourd'hui, les plate-formes sportives se sociabilisent de plus en  plus. Garmin, Polar, Suunto et tous les autres tentent de plus en plus  de mettre les utilisateurs de leurs apps en contact. De les faire  interagir. Des plate-formes dédiées existent aussi: Strava en est le  plus bel exemple...


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 2019-08-28  39m
 
 

episode 8: Saison 01 – Épisode 08: Comment choisir sa montre cardio GPS ?


 Sur le marché, l'offre en terme de montres cardio GPS est très  importante. A un tel point que lorsque vient le moment de choisir un  modèle, on peut se sentir un peu perdu… Dans cet épisode, nous abordons  les points essentiels qui devraient, selon nous, êtres pris en compte  dans le choix de sa future montre. 

La suite: https://podcast.nakan.ch/saison-01-episode-08/

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 2019-08-14  44m
 
 

episode 7: Saison 01 – Épisode 07: Glycogenes et Catabolisme et réponse à Mathieu


Nous coninuons notre série de réponses aux questions de nos auditeurs.

Matthieu s'interrogeait suite au 1er épisode avec le Dr Denis Boucher sur la gestion des ressrouces énergétiques et du repos. En effet, il a eu l'occasion de lire "Ultra Performance" du Dr Fabrice Kuhn qui parle de Sleep Low : s'entrainer la veille, manger peu le soir pour peu recharger ses réserves énergétiques et refaire un entrainement le lendemain matin, encore un fois, avec des réserves de glycogène basses...


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 2019-07-31  43m
 
 

episode 6: Saison 01 - Épisode 06 : Pourquoi utiliser les données d'allure en course à pied?


Arthur qui nous a laissé un message pour nous demander "Pourquoi en course à pied utilisez-vous plutôt les données d'allure (en min/km) que de vitesse (km/h)?". Avec Ermanno, nous prenons donc le temps d'exposer les arguments qui, selon nous, plaident en faveur de l'utilisation de l'allure plutôt que de la vitesse...


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 2019-07-17  37m
 
 

Saison 01 - Épisode 05 : Comment les marques de wearables protègent-elles nos données ?


Dans ce nouvel épisode, nous abordons la sensible question de la  protection des données sur les plate-formes d'analyse sportive. Strava,  Garmin, Polar, Suunto, Fitbit et bien d'autres accumulent des quantités  de données importantes su sujet des habitudes de leurs clients et  utilisateurs...


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 2019-07-03  40m
 
 

episode 5: Saison 01 Episode 04: De la planification et de la gestion de course


Salut les sportifs connectés !

Grégory m’a fait l’honneur de commencer le sujet du jour par un semblant d’interview et a même diffusé un passage de mon podcast « Salut Les Sportifs » où je faisais le Compte Rendu de mon dernier Marathon. Qu’y ai-je dit de beau ? Que sur le Marathon de Rotterdam en Avril dernier, j’ai souffert de l’allure (on peut appeler ça l’alluropathie ? ou la GPS-pathie ?)...


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 2019-06-19  39m
 
 

episode 3: Saison 01 Episode 03: David: Ultra Healthy Food Selfless Runner


Salut les sportifs connectés !

Aujourd’hui, Grégory et moi avons été invités chez David Genecand, dans les locaux d’Almondgy, près de Genève.

David a décidé d’aller plus loin et de combiner sa nouvelle philosophie de vie, avec l’envie de la partager avec tout le monde. Et loin d’être un gourou, il est devenu entrepreneur et a décidé de créer, pour les « Héros du quotidien », sportifs ou pas un encas ou un « ravitaillement » à base d’amandes, bio et sans sucre...


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 2019-06-05  45m
 
 

episode 2: Saison 01 Episode 02: De l'obsolescence programmée de nos montres Cardio GPS


Salut les sportifs connectés !


Aujourd'hui, Grégory et moi avons parlé, sans invité, de nos montres de sport connectées et de leur remplacement pour raison "technique".


Commençons par définir ensemble l’obsolescence programmée qui trouve ses sources avec les ampoules à incandescence...


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 2019-05-22  35m
 
 

episode 1: Saison 01 Episode 01: Peut-on se fier aux algorithmes de charge d'entrainement?


Bon nombre de montres de sport, de compteurs cyclistes ou encore de  plate-forme web d'analyse d'entrainement proposent des algorithmes de  mesure de la charge d'entrainement. Ces données indiquent la charge  d'entrainement et la durée recommandée de récupération...


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 2019-05-08  38m
 
 

Saison 01 - Episode 00 Présentations


Bienvenue sur le podcast des sportifs connectés!

Grâce à cet épisode initial, nous vous présentons le projet de podcast que nous avons élaboré autour des thématiques du sport. Tout est parti d'un commentaire laissé sous un article... "As-tu déjà pensé au podcast?". Et il se trouve que, de chaque côté, des projets de podcasts étaient en gestation.

Nous abordons tout d'abord nos parcours sportifs. Comment en sommes-nous arrivés tous les deux à la pratique du triathlon.....


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 2019-04-24  35m