Gesamtlänge aller Episoden: 18 hours 7 minutes
Ich habe keine Zeit! Ich mache mich im Fitnessstudio lächerlich als Anfänger! Das muss ich mir den ganzen Tag anhören von Menschen, die einen Grund suchen nicht anzufangen. Heute räume ich mit deinen falschen Glaubenssätzen und Ausreden auf! ◾Meine Website https://c-p-personal-training.de/connor/ ◾Registriere dich für meinen Newsletter über das Kontaktformular meiner Website. Ich freue mich riesig über jedes Feedback. Lasst mir eine 5 Sterne Bewertung da, wenn dir diese Folge weiterg
Bürojobs sind dafür bekannt für wenig Bewegung zu sorgen, viele übergewichtige Menschen zu beherbergen und ungesundes Kantinenessen zu haben. Und du bist durch deinen Beruf diesen Problemen ausgeliefert? Falsch! Büro und Gesundheit können Hand in Hand gehen. Alles was du tun musst, lernst du in dieser Folge. ◾Meine Vorträge https://p-c-personal-training.de/workshops-seminare/ ◾ Mit dem Stichwort "Übungen" in meinem Kontaktformular auf meiner Website, erhälst du die KOSTENLOSE Übungs-PD
Oft wird Fitness direkt mit dem Fitnessstudio, schweren Gewichten und einem Laufband verbunden. Doch muss das sein? In dieser Folge erkläre ich, welche Möglichkeiten es gibt um fit zu bleiben, welche Vor- und Nachteile ein Fitnessstudio und ein Homeworkout haben. ◾Meine Website https://c-p-personal-training.de/connor/ ◾Registriere dich für meinen Newsletter über das Kontaktformular meiner Website. Ich freue mich über jedes Feedback und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dir diese Folge geholf
Zwischen Low-Carb, High-Protein, Vegan und all den Zauber Diäten den Durchblick zu behalten, ist nicht leicht. Warum viele vom JOJO-Effekt geplagt sind, ungesunde Diäten probieren und schnell die Lust verlieren, erkläre ich in dieser Folge! ◾Meine Website https://c-p-personal-training.de/connor/ ◾Registriere dich für meinen Newsletter über das Kontaktformular meiner Website. Mit dem Stichwort "Rezepte" bekommst du eine Kostenlose PDF mit 10 Diät-Rezepten. Ich freue mich über eine Bewertung.
Wenn du dich mit deiner Ernährung beschäftigst, stößt du auf viele Mythen, Trends und Möglichkeiten, die nicht immer leicht zu beurteilen sind. Ich hoffe dir zeigen zu können, was du ändern musst, dass dein Körper lange funktionstüchtig bleibt und du ein erfülltes, fittes und langes Leben haben wirst. ◾Meine Website https://c-p-personal-training.de/connor/ ◾Registriere dich für meinen Newsletter über das Kontaktformular meiner Website. Einfach das Stichwort "Newsletter" eingeben. Viele
Du kannst nicht beurteilen ob du fit bist und möchtest keine umfassende ärztliche Analyse durchführen, um das herauszubekommen? Dann habe ich hier ein paar Anhaltspunkte für deinen persönlichen Gesundheitscheck. ◾Meine Website https://c-p-personal-training.de/connor/ ◾Registriere dich für meinen Newsletter über das Kontaktformular meiner Website. Ich freue mich riesig über jedes Feedback. Lasst mir eine 5 Sterne Bewertung da, wenn dir diese Folge weitergeholfen hat.
Die häufigste Todesursache in Europa ist der Bewegungsmangel! Darum spreche ich in der heutigen Folge über den perfekten 5 Schritteplan, damit du ein Gesundes Leben genießen kannst. ◾Meine Website https://c-p-personal-training.de/connor/ ◾Registriere dich für meinen Newsletter in dem du auf meiner Website das Kontaktformular mit dem Stichpunkt: Newsletter, ausfüllst. Lasst mir eine 5 Sterne Bewertung da, wenn dir diese Folge weitergeholfen hat.