LehrHelden

Die Zukunft beginnt in der Gegenwart. Das ist einer von vielen sehr inspirierenden und spannenden Gedanken, die Max als Futurologe mit uns in diesem Gespräch teilt. Max verrät uns, was jede/r Einzelne schon heute tun kann, um eine gute Zukunft mitzugestalten. Klar sprechen wir auch über Ängste, die diese wandelhafte Zeit begleiten. Die gute Nachricht: Max findet beruhigende Antworten, die Ängste nehmen und Möglichkeiten öffnen...

Mit Hilfe von wenigen Worten den Geist und Körper zur Ruhe kommen lassen. Ein sehr effektiver Weg, um in eine kurze und gleichzeitig tiefe Entspannung hineinzugleiten. Die heutige Übung schenkt dir genau diesen Erfahrungsraum und eignet sich außerdem sehr gut, um sie auch im Alltag – egal, wo du gerade bist – zu praktizieren. Gute Entspannung!

Andrea Lawlor: https://2-care.de/ und https://www.lawlor-coaching.de/

Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching...

Unser Geist steht unter dem Feuer der heutigen Welt – digital und disruptiv. Wie wirken sich diese Veränderungen auf unser Gehirn aus und wie können wir dieses wichtige Organ zwischen den Ohren pflegen? Darüber sprechen wir heute mit dem wunderbaren Neurowissenschaftler, Arzt und Autor Prof. Dr. Volker Busch. Auf eine sehr leichtgängige, inspirierende und informative Art ermutigt er uns 1x mehr dem Geist sinnvolle Räume der Pause und der Zerstreuung zu ermöglichen...

Den Geist mal zur Ruhe kommen lassen, einfach nur atmen und zählen. Diese einfach und zugleich wirksame Übung haben wir heute für dich dabei. Für Einsteiger und Einsteigerinnen bestens geeignet und für jede Person, die sich gerne eine kurze Mikropause gönnen möchte. Viel Freude und gute Entspannung.

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Silvia Schanze: https://www.schanze-coaching.com/

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„Was lange währt, wird endlich gut“. Hurra! Wir freuen uns sehr, dass wir heute „endlich“ die Lernenthusiastin und Podcasterin Cornelia Hattula im Interview begrüßen dürfen. Wie das Wort schon erahnen lässt, bringt Conny viel Expertise rund um das Thema Lernen mit. Sie nimmt uns mit auf ihre Reise, wie sie Freude am Lernen gefunden hat und wie sie trotz eines vollen Terminkalenders und nicht weniger fordernden Alltag Zeit zum Lernen findet...

Mit dem Innen und Außen verbunden sein. Die heutige Atemübung stellt genau diesen Kontakt in den Mittelpunkt. In wenigen Atemzügen auftanken, sich verbinden und zur Ruhe kommen: genieße es und lass dich ein auf eine etwas andere, ganz besondere Weise des Ein- und Ausatmens.

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Heute nehmen wir dich mit auf eine entspannende Wahrnehmungsreise deines Körpers, deiner Empfindungen, Gefühle und Bedürfnisse. Diese kleine, feine Übung eignet sich ganz hervorragend dazu, auf einfache Art und Weise die eigene Selbstbeobachtung, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge zu verfeinern. Ganz viel Freude dabei!

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Heute wird es bunt. Wir tauchen im Interview mit der inspirierenden Aysche Brockmann ein in die Welt der Kunst. Als Gründerin des Hamburger Ateliers „Königskinder“ eröffnet sie interessierten Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen auf einer 450qm-Fläche eines Einkaufszentrums in HH-Bergedorf Räume, um in Kontakt mit dem eigenen kreativen Potenzial zu treten...

Am letzten Tag des Monats Mai haben wir für dich ein sehr spannendes Interview zum Thema Leistungsbewertung und Prüfungskultur in Schulen dabei. Wir sprechen dazu mit jemanden den es direkt betrifft, dem 17-jährigen Jon Buchmüller vom Stromberg Gymnasium aus Baden-Württemberg. Jon setzt sich u.a. als stellvertretender Bundesvorsitzender der liberalen Schüler dafür ein, dass Schule ein Ort wird, an dem Kinder und Jugendliche Sinn und Spaß am Lernen wiederfinden...

Mit kleinen Bewegungen zur Ruhe kommen und neue Lockerheit auftanken? Ja, das geht! Wie? Das kannst du mit dieser kleinen Übung direkt erleben. Die Zahl fünf, sowie eine Varianz kreisender Bewegungen begleiten dich dabei in die Entspannung. Ganz einfach und gleichzeitig sehr wirkungsvoll. Genieße es und los geht’s…

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