Ein herzliches Hallo an dich! In meinem Podcast findest du Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen etc. Ich lade dich dazu ein, dir eine kleine Auszeit zu schenken und dich nun mehr auf dich selbst zu konzentrieren. Denn beachte, zuerst denkst du einen Gedanken und später richtest du dein gesamtes Leben danach aus. Also bleibe positiv und achtsam im Umgang mit deinen Gedanken. Viel Spaß beim Zuhören! Alles Liebe! Deine Aileen
https://podcasters.spotify.com/pod/show/loveyourself-meditation
Gesamtlänge aller Episoden: 44 minutes
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episode 4: #04 Achtsamkeitstalk // Weshalb ist Meditation sinnvoll & wie fange ich damit an ♥
Herzlich Willkommen & schön, dass DU hier bist! Heute hörst du einen Achtsamkeitstalk. Es wird darum gehen, weshalb es sinnvoll ist zu meditieren, dass es völlig normal ist, dass dein Geist zu arbeiten beginnt, wenn du zur Ruhe kommst und ich erkläre dir, wie du am besten mit dem Meditieren beginnst. Viel Freude mit der heutigen Podcastfolge.
Vielen Dank fürs Zuhören & bis zur nächsten Folge, deine Aileen...
episode 3: #03 Meditation // Körperreise ♥
Herzlich Willkommen & schön, dass DU hier bist! In der heutigen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch deinen Körper. Wir werden jede einzelne Körperpartie entspannen. Dein Körper, dein Geist und deine Seele dürfen sich eine Auszeit nehmen. Viel Freude mit der heutigen Podcastfolge.
Vielen Dank fürs Zuhören & bis zur nächsten Folge, deine Aileen...
episode 2: #02 Meditation // Alle Antworten sind in dir ♥
Herzlich Willkommen & schön, dass DU hier bist! Du bist momentan mit einer für dich scheinbar unlösbaren Situation beschäftigt? Dann begleite ich dich heute durch eine passende Meditation in der du erfährst, weshalb es gut ist, den nötigen Abstand zum Problem zu gewinnen und wie alle Antworten zu dir kommen werden. Viel Spaß beim Meditieren – Du bist ein wundervoller Mensch!
Vielen Dank fürs Zuhören & bis zur nächsten Folge, deine Aileen...
episode 1: #01 Meditation // Du bist genug ♥
Herzlich Willkommen & schön, dass DU hier bist! Ich begleite dich heute durch eine energiespendende Meditation. Suche dir hierfür gerne deinen Ort der Stille aus, an dem du dich wohlfühlst & für die nächsten Minuten entspannen sowie neue Kraft tanken kannst. Affirmationen erschaffen positive Denkgewohnheiten in deinem Unterbewusstsein. Sie werden deine Gefühle & Gedanken positiv beeinflussen...
#00 Intro // Love Yourself ♥
Herzlich Willkommen & schön, dass DU hier bist! Hier bist du genau richtig, wenn du nach innerer Ruhe sowie Zufriedenheit suchst & dir eine kleine Auszeit schenken möchtest. Ich begleite dich durch kurze, energiespendende Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen uvm. Suche dir gerne deinen Ort der Stille, an dem du dich wohlfühlst & für die nächsten Minuten entspannen sowie neue Kraft tanken kannst. Lege eine Pause ein & lasse deine Seele baumeln...
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