Lucky Trails

Dein Podcast rund ums Trailrunning und Ultrarunning. Für Einsteiger*innen und begeisterte Läuferinnen und Läufer. Dein Host bei Lucky Trails ist Trailrunningcoach Vicky. Wir sprechen unter anderem über Ausrüstung und Trainingspläne. Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle Ein Podcast von Viktoria Hautkappe.

https://luckytrails.podbean.com

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 25m. Bisher sind 93 Folge(n) erschienen. Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast.

Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 19 hours 55 minutes

subscribe
share





recommended podcasts


episode 93: #92 Besser essen, Teil 4 (Q&A) – Talk-Reihe mit Trailläuferin und Ernährungsdiagnostikerin Kathrin Götz


Im letzten Teil der Talk-Reihe mit Kathrin Götz gehts um eure Fragen! Kathrin beantwortet fleissig eure drängendsten Fragen zur Ernährung und zur Ernährungsberatung: Wie steht sie zu Power- und Energieriegeln? Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für di...


share







   47m
 
 

episode 92: #91 ITRA – Warum du dich bei der International Trailrunning Association registrieren solltest


ITRA steht für «International Trailrunning Association». Das ist der internationale Trailrunning-Verband. Auf der Webseite findest du alle von der ITRA anerkannten Rennen und kannst dich selbst als Athlet:in registrieren lassen. Warum das sinnvoll ist, e...


share







   26m
 
 

episode 91: #90 Jahresrückblick und Ausblick – 2022 bringt Neues!


Ein gutes neues Jahr wünsche ich allen Hörerinnen und Hörern von Lucky Trails! In der ersten Folge des Jahres schauen wir darauf, was die letzten zwei Jahren Pandemie mit uns gemacht haben und welchen Einfluss sie möglicherweise auch auf dich hatten. Aus...


share







   16m
 
 

episode 90: #89 Besser essen, Teil 3 – Talk-Reihe mit Trailläuferin und Ernährungsdiagnostikerin Kathrin Götz


Im dritten Teil der Talk-Reihe mit Kathrin Götz sprechen wir darüber, wie alltagstauglich so ein Ernährungsplan sein kann und wie die Ernährung während der Feiertage am besten funktioniert. Ausserdem erfahrt ihr, warum die Snackboxen von Kleinkindern ein...


share







   38m
 
 

episode 89: #88 Feiertage und Laufen – Weniger Stress und mehr Laufqualität


In der Weihnachtsfolge Lucky Trails erwarten dich ein paar Tipps zum Training rund um die Festtage. Jetzt ist eine tolle Zeit um einen Gang rauszunehmen und vielleicht auch mal etwas Neues auszuprobieren.- Vor allem aber solltest du dir selbst weder spor...


share







 2021-12-22  16m
 
 

episode 88: #87 Besser essen, Teil 2 – Talk-Reihe mit Trailläuferin und Ernährungsdiagnostikerin Kathrin Götz


Willkommen zu Teil 2 der Talk-Reihe mit Kathrin Götz! Heute sprechen wir darüber, was bei einem ersten Termin zur Ernährungsberatung passiert. Wir sehen uns im Detail an, was bei einer Kalipermessung geschieht, was eine BIA-Messung ist und wie sich die S...


share







 2021-12-15  36m
 
 

episode 87: #86 Fragerunde 2 – Eure Fragen, meine Antworten


Ich hatte nochmal Lust auf eine kleine Fragerunde mit und für euch. Darum beantworte ich in der heutigen Folge Lucky Trails einige der Fragen, die am häufigsten gestellt werden: Worauf sollte ich beim Kauf einer Regenjacke achten? Gehst du bei jedem Wind...


share







 2021-12-08  27m
 
 

episode 86: #85 Winterwunderland – Sicherheit auf winterlichen Trails


Die Winterzeit ist eine ganz besondere Zeit auf den Trails. Das Knirschen des Schnees unter den Sohlen, verschneite Auf- und Abstiege, wunderschöne Panoramen unter einer Puderzucker-Schicht. So stellen wir uns das vor. Tatsache sind allerdings häufig auc...


share







 2021-12-01  24m
 
 

episode 85: #84 Besser essen, Teil 1 – Talk-Reihe mit Trailläuferin und Ernährungsdiagnostikerin Kathrin Götz


Endlich sprechen wir über Ernährung. Dieses Thema liegt euch und auch mir sehr am Herzen. Da ich selbst keine Expertin in Sachen Ernährung bin, freue ich mich sehr für eine Talk-Reihe zum Thema Kathrin Götz an meiner Seite zu haben. Kathrin ist einer der...


share







 2021-11-24  32m
 
 

episode 84: #83 7 koordinative Fähigkeiten – nicht nur für Läufer*innen!


Die sieben koordinativen Fähigkeiten sind Fähigkeiten, die es uns ermöglichen, Bewegungsabläufe – in unserem Fall die Laufbewegung – sauber ausführen zu können. Eine gute Koordinationsfähigkeit besteht streng genommen aus sieben verschiedenen Aspekten, d...


share







 2021-11-17  26m